做“性”事,不带“心”事
女人是水做的。心中的一池春水，容易随情境波动。下面的十个心理妙招，有助于女性朋友全心投入，享受性爱。
第一招：酝酿情绪
许多女性发现，亲热之前如果能在情绪上预热一下，对身心的兴奋都有很大帮助。在这类心理热身中，效果最佳的莫过于积极的性幻想了。
当然，触动性幻想的方式是因人而异的。浪漫的或情色的故事，爱情歌曲，影像等，都可能是打开“性致”的开关。探索自己的“口味”，恰当选用适合自己的方式，女性就容易达到胜利的终点。
第二招：充分放松
在“性”事之前，大多数女性都需要一个让自己充分放松的过渡期。紧张的情绪会牵制女性的性反应。所以，女性需要一个让自己慢慢来的规划。听听音乐，洗个热水澡，读读书等，让紧绷的肌肉和心弦都松下来。
, 百拇医药
第三招：避免分心
2010年有个搞笑版的“女性新标准”：上得了厅堂，下得了厨房；杀得了木马，翻得了围墙：开得起好车，买得起好房：斗得过小三，打得过流氓。虽是笑谈，由此可见现代女性可操心的事还真不少。
女性要登上性巅峰，性注意力是至关重要的。顶着一颗乱哄哄的脑袋上床，势必会坏好事。所以，搞清楚是哪些事让自己分心。是在盘算明天的工作?担忧墙壁太薄，不够隐私?灯光太亮，不够放松?声音太吵?卧室里有宠物?事先就把它们统统安排妥当了吧。
第四招：不把怨恨带上床
有时候，恨就是爱的天敌。性爱尤其不容愤恨插足。试想，谁会去拥抱一只刺猬呢?
在两性交融之前，确保两心相悦吧。有架最好当时就吵了，免得到了晚上暗恨幽生。吵架时对事不对人，避免双方都内伤。还有就是不要牵扯陈芝麻烂谷子，免得“战事”不可收拾。最后，女性朋友要注意修饰容貌。化个淡妆，换身性感衣服，有软化争端的效果。
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第五招：抛开“完美”的纠结
如果问一位女士“您觉得自己哪个部位最美”，她可能要思索一下。但是，如果问她“哪个部位最不满意”，她的答案很可能脱口而出。由此可见，女性更容易对自己的身材和相貌不满意。这种对自身形象诸如相貌、体味、口气等的不安，不仅会干扰“性”的唤起，也会干扰高潮的获得。
所以，学会接受和欣赏自己的身体很重要。请您记住：虽然大多数男人会对美貌佳丽多看两眼，但是，更令男人颠狂的还是女人的情趣和涵养。
第六招：深情注视
把大脑切换到情色模式，有助于点燃激情。完成这一步，需要观察和跟随伴侣的一举一动。同时，可以辅助一些情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣，或彼此凝视对方。当然，有时需要闭眼。比如，在达到性高潮的那一刻。
, http://www.100md.com 第七招：用心感受
在身体发动起来以后，集中精力就尤其重要。大多数女性都需要专注于她们的愉快感受(特别是阴蒂和/或阴道部位)和不断增长的性兴奋。通常情况下，高度注意力(连语言都可以免去)有助于许多女性达到巅峰。
第八招：不一定要走寻常路
条条大路通罗马。达到高潮的方式有很多种。但是，大多数男女都错误地认为，只有阴道性交才是“正规军”。通过手或口等其他方式来刺激阴蒂达到的性高潮，被认为是低级的和不正常的。
事实上，只能通过阴蒂刺激，或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的女性为数不少。上述错误信念会让她们感到自己是不健全的。女性掉进担忧性表现的陷阱，就会明显抑制性高潮。所以，我们要肯定，无论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的。
第九招：安排好时间
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人们常常把做爱时间安排在很晚的时候。那时的身体是多么渴望睡眠呀!女性尤其不应该打疲劳战。精力充沛时，要比劳累时更容易获得性高潮。
所以，我们要主动策划性生活，不要消极地等待它自发出现。在规划时，还要为“情嬉”(不一定非得是事前爱抚)留出时间。
第十招：坦诚交流
不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发。对于性满意与性和谐而言，打破沉默是十分必要的。一个人再怎么厉害，也不可能完全读懂另一个人脑子里的思维活动。通过交流感受，了解对方的想法，可以让对方知道如何准确地满足您的需求。
本文精要：
◇帮助女性享受性高潮的心理妙招：善用性幻想酝酿情绪。
放松。
专注。
抛开怨恨和完美主义。
不局限于阴道性交。
凝视对方。
主动策划性生活。
坦诚交流。, http://www.100md.com(马晓年)
第一招：酝酿情绪
许多女性发现，亲热之前如果能在情绪上预热一下，对身心的兴奋都有很大帮助。在这类心理热身中，效果最佳的莫过于积极的性幻想了。
当然，触动性幻想的方式是因人而异的。浪漫的或情色的故事，爱情歌曲，影像等，都可能是打开“性致”的开关。探索自己的“口味”，恰当选用适合自己的方式，女性就容易达到胜利的终点。
第二招：充分放松
在“性”事之前，大多数女性都需要一个让自己充分放松的过渡期。紧张的情绪会牵制女性的性反应。所以，女性需要一个让自己慢慢来的规划。听听音乐，洗个热水澡，读读书等，让紧绷的肌肉和心弦都松下来。
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第三招：避免分心
2010年有个搞笑版的“女性新标准”：上得了厅堂，下得了厨房；杀得了木马，翻得了围墙：开得起好车，买得起好房：斗得过小三，打得过流氓。虽是笑谈，由此可见现代女性可操心的事还真不少。
女性要登上性巅峰，性注意力是至关重要的。顶着一颗乱哄哄的脑袋上床，势必会坏好事。所以，搞清楚是哪些事让自己分心。是在盘算明天的工作?担忧墙壁太薄，不够隐私?灯光太亮，不够放松?声音太吵?卧室里有宠物?事先就把它们统统安排妥当了吧。
第四招：不把怨恨带上床
有时候，恨就是爱的天敌。性爱尤其不容愤恨插足。试想，谁会去拥抱一只刺猬呢?
在两性交融之前，确保两心相悦吧。有架最好当时就吵了，免得到了晚上暗恨幽生。吵架时对事不对人，避免双方都内伤。还有就是不要牵扯陈芝麻烂谷子，免得“战事”不可收拾。最后，女性朋友要注意修饰容貌。化个淡妆，换身性感衣服，有软化争端的效果。
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第五招：抛开“完美”的纠结
如果问一位女士“您觉得自己哪个部位最美”，她可能要思索一下。但是，如果问她“哪个部位最不满意”，她的答案很可能脱口而出。由此可见，女性更容易对自己的身材和相貌不满意。这种对自身形象诸如相貌、体味、口气等的不安，不仅会干扰“性”的唤起，也会干扰高潮的获得。
所以，学会接受和欣赏自己的身体很重要。请您记住：虽然大多数男人会对美貌佳丽多看两眼，但是，更令男人颠狂的还是女人的情趣和涵养。
第六招：深情注视
把大脑切换到情色模式，有助于点燃激情。完成这一步，需要观察和跟随伴侣的一举一动。同时，可以辅助一些情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣，或彼此凝视对方。当然，有时需要闭眼。比如，在达到性高潮的那一刻。
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在身体发动起来以后，集中精力就尤其重要。大多数女性都需要专注于她们的愉快感受(特别是阴蒂和/或阴道部位)和不断增长的性兴奋。通常情况下，高度注意力(连语言都可以免去)有助于许多女性达到巅峰。
第八招：不一定要走寻常路
条条大路通罗马。达到高潮的方式有很多种。但是，大多数男女都错误地认为，只有阴道性交才是“正规军”。通过手或口等其他方式来刺激阴蒂达到的性高潮，被认为是低级的和不正常的。
事实上，只能通过阴蒂刺激，或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的女性为数不少。上述错误信念会让她们感到自己是不健全的。女性掉进担忧性表现的陷阱，就会明显抑制性高潮。所以，我们要肯定，无论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的。
第九招：安排好时间
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人们常常把做爱时间安排在很晚的时候。那时的身体是多么渴望睡眠呀!女性尤其不应该打疲劳战。精力充沛时，要比劳累时更容易获得性高潮。
所以，我们要主动策划性生活，不要消极地等待它自发出现。在规划时，还要为“情嬉”(不一定非得是事前爱抚)留出时间。
第十招：坦诚交流
不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发。对于性满意与性和谐而言，打破沉默是十分必要的。一个人再怎么厉害，也不可能完全读懂另一个人脑子里的思维活动。通过交流感受，了解对方的想法，可以让对方知道如何准确地满足您的需求。
本文精要：
◇帮助女性享受性高潮的心理妙招：善用性幻想酝酿情绪。
放松。
专注。
抛开怨恨和完美主义。
不局限于阴道性交。
凝视对方。
主动策划性生活。
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