从蒙昧的自我保护，到无奈的被动选择，再到自下而上、自上而下的主动选择，回顾“自我医疗”的发展历程也许能帮助我们更好地理清思路：我们到底需要什么样的自我医疗?

    自我医疗经历了三个阶段

    自我医疗，是最古老的医疗。

    比我们人类远为蒙昧的动物，就已经具有许多自我医疗的本能。猫、犬会用舌舐其疮面，促其愈合；犬会食稻草以催吐；猴可用前爪拨出异物；埃及红鹤便秘时，能用其长嘴呷水灌肠；燕子用白屈菜汁治眼痛；非洲熊食菖蒲以治胃痛；牡鹿用白藓叶以治疮面。

    及至我们的先民，尝百草而有医药，医疗的经验，可以口口相传。人们有了病痛，便会自我医疗或是相互医疗。再后来，逐渐有了专业的巫祝和医生，但主要是为皇亲贵族、官宦富绅们服务，普通民众有了病痛，绝大多数情况下，还是依靠家族长辈的安抚、祈祷、指导和验方，依靠家庭医疗或自我医疗。

    因此，在历史上绝大多数时期内，自我医疗是最普遍的治疗。

    自十九世纪后期起，随着现代医学的出现和发展，疾病的诊断和治疗日益成为一门复杂、精细的专门技术。诊断更为准确，但是要依赖五花八门的仪器设备；治疗更为有效 ......