三国的时候，有一天，曹操召来老臣皇甫隆，想和他聊聊养生之道。当时，皇甫隆已经百余岁，但仍然精力充沛、耳聪目明、面色和悦，被人们称为“神仙”。曹操说：“闻卿养生有术，若以为可传，请写出来加以密封，交吾一阅。”过来一会，曹操打开皇甫隆密封的手迹，看见只有一字：“活”。曹操哈哈大笑，自我解说道：“千口水，组成一个‘活’字。要活，要长生，就要在千口水上做文章。”皇甫隆立即夸奖道：“丞相真乃是高人也。”然后和曹操说：这个方法是他从一个178岁的道人蒯京那儿学来的，简单一句话，就是“天天饮玉泉，助君度百年。”

    此故事讲的是叩齿养生长寿的道理，其实叩齿也具有极好的美容功效。《三元延寿书》中说：“口中唾液，能终日不唾，含而咽之，令人精气常留，面目有光 ......