春分争日阴阳平，春夏之交防旧病

    到了春分这一天，春天基本上已经走完它一半路程了。古代人认为，天地、阴阳二气相争，到春分日这一天，阴阳二气势均力敌了。所以古语说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

    中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机。天地这个大宇宙控制着我们人体的小宇宙。就是你效法的都是自然界的这种天地之气的变化，是不是说天地阴阳二气是阴阳相平的，是争斗，是谁也打不过谁，导致的势均力敌，而我们人体就是阴阳各半呢?不是。我们人一生里的养生保健，运动、饮食其实都在追求阴平阳秘，都在追求阴与阳各半，相平衡。但是谁也做不到，一般来讲我们普通人可能在某一个时段，在很短的一些时间能做到，阴阳相平，那是我们人体最理想的状态，最为养生的状态，就是阴也不多，阳也不少。我们大部分人和大部分时间，都不可能达到这种状态。

    所以，在这个春分日，古人说，阳虚不能与阴平。就是说自然界虽然是阴阳各半，但是我们人体，尤其是那些原阳虚弱的人，这个时候更容易出问题；什么原因呢?就是因为他不能够与自然界的阴达到一种平衡状态，反而会出问题了。

    阴阳二气来交会 ......