如果说自然界是一个大字宙、大天地，那么人体就是一个微化的自然界。同样需要赖以生存的阳光、水和空气。如何使这天地中的种种井然有序地运行，在不断循环更迭的变化中始终保持活力呢?

    炎黄子孙在探索生命常青的路途上可谓硕果累累，从经络到膏方，从导引到气功，致力于解除人类痛苦到未病防变。科学发展到今天，更加绿色、安全、有效的运动方式——有氧运动逐渐显示出其不可替代的优势。大家都知道，生病了去看医生，会拿到一张根据病情详尽评估之后所开出的“处方”——包括何种药物，其主治功效，这种药物是口服、静脉注射还是外用，每次服用剂量，服药频率，疗程，注意事项，不良反应等等。在这里，我们的康复专家同样会为您开具这样一张有氧运动的“处方”，对症用方、每人一方、动态用方、全面把握、无毒副作用——保障了其科学性、安全性、合理性、有效性和广泛使用性。

    “有氧运动”的过人之处

    心脏的不断有力跳动是人生命力的本源，每天心脏的排血量相当于5600升，如活到72岁 ......