美鞋的隐患
夹脚凉鞋引起脚拇指外翻
今年夏天，夹脚凉鞋成了众多美女青睐的款式。许多人穿过后发现鞋子漂亮是漂亮，可很不舒服，尤其是走的时间稍长些，脚趾缝便会被扯得难受。
专家提醒：
穿夹脚趾的凉鞋，因为在行走时脚前部缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，不自觉蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉鞋时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，会损伤脊椎。
因此，建议在穿夹脚凉鞋时，最好连续穿着时间不要过长。另外要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
夏季一到，五彩斑斓、款式各异的凉鞋又成了美女们展现脚部魅力的法宝。但是你知道吗，无论是时下流行的夹脚凉鞋，还是修饰美腿的绑腿凉鞋，它们多多少少都会对健康产生影响。如果选购凉鞋不当，很可能引发足部疾病。为此，特别要提醒女性朋友，在追求美丽的同时，一定要选择一双舒适、健康的凉鞋。
绑腿凉鞋会导致腿部血液流通不畅
夏天里，你会看到许多年轻女孩穿着细带的绑腿凉鞋，特别是脚踝很细的女孩，穿上这种款式的凉鞋，会让腿部线条显得更美，而且增添优雅的气质。但是，这种鞋子一旦脱下来，就会发现小腿会勒出一道道的印记。
专家提醒：
女孩子在穿这种鞋子时，为了不使鞋子前后滑，一定会把带子系得紧紧的，试想如果穿着时间长，在行进过程中肯定会使腿部血液流通不畅。因此，建议在选择这款鞋子时，最好选择带子宽一点的鞋子，这样能减少带子对腿部的压力。
超薄平底鞋可能使足跟痛
为了走路舒服，平底凉鞋可能是女士们最喜欢的选择。可是看起来特别舒服的凉鞋，穿起来却让许多人很“受伤”：跟朋友就转了一会儿街，不但脚掌磨出了泡，而且脚后跟觉得特别疼。
专家提醒：
平底凉鞋足以让双脚放松，但由于对脚没有支撑，时间一长就会引起脚后跟疼痛，脚底起泡，甚至导致跟腱炎等。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低，鞋底过薄，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
长期穿着平底鞋会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。选择鞋子时，鞋跟在3厘米左右的鞋最合适，不但能分散冲击力预防减轻跟痛症，还能减少起步的应力。
松糕鞋易致脚部关节扭伤
松糕鞋之所以能受到许多女孩的青睐，是因为它穿上既比高跟鞋舒服，又显得人高挑，于是，一到夏天，松糕凉鞋必定是一些个子较矮的女孩的最爱。只是，有些女孩会过分地追求“高”，而选择超厚底的凉鞋，这不禁令人担心，安全吗?
专家提醒：
松糕鞋的鞋底太厚，很容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。建议在选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能够预防跌倒，同时鞋的高度最好不要超过5厘米。
恨天高使体态扭曲、腰腿疼痛
爱美之心，人皆有之，现在的女孩子都喜欢漂亮，为显得个子高一点，都喜欢长期穿高跟鞋。调查发现：女性忍受高跟鞋折磨的最长时间是34分钟，穿上7厘米高的高跟鞋时，人体重量的75%会落在前脚掌。时间超过34分钟，脚部就会产生灼痛感，进而导致体态扭曲、腿部和腰部疼痛。
专家提醒：
除了保持正确的走路姿势，应少穿高跟鞋、尖头皮鞋，要穿也尽量穿跟高在5-6厘米左右的鞋子，尤其是鞋头不要太尖。实在不得已要穿的，可以在鞋子前面垫个垫子，防止脚掌向前滑，压力挤到脚趾上。
另外，一周不要超过三天穿高跟鞋，最好与平底鞋交叉着穿，尽可能减少穿高跟鞋的时间，可在办公室备一双舒适柔软的平底鞋，回家后多赤脚走路。, 百拇医药(佳一)
今年夏天，夹脚凉鞋成了众多美女青睐的款式。许多人穿过后发现鞋子漂亮是漂亮，可很不舒服，尤其是走的时间稍长些，脚趾缝便会被扯得难受。
专家提醒：
穿夹脚趾的凉鞋，因为在行走时脚前部缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，不自觉蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉鞋时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，会损伤脊椎。
因此，建议在穿夹脚凉鞋时，最好连续穿着时间不要过长。另外要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
夏季一到，五彩斑斓、款式各异的凉鞋又成了美女们展现脚部魅力的法宝。但是你知道吗，无论是时下流行的夹脚凉鞋，还是修饰美腿的绑腿凉鞋，它们多多少少都会对健康产生影响。如果选购凉鞋不当，很可能引发足部疾病。为此，特别要提醒女性朋友，在追求美丽的同时，一定要选择一双舒适、健康的凉鞋。
绑腿凉鞋会导致腿部血液流通不畅
夏天里，你会看到许多年轻女孩穿着细带的绑腿凉鞋，特别是脚踝很细的女孩，穿上这种款式的凉鞋，会让腿部线条显得更美，而且增添优雅的气质。但是，这种鞋子一旦脱下来，就会发现小腿会勒出一道道的印记。
专家提醒：
女孩子在穿这种鞋子时，为了不使鞋子前后滑，一定会把带子系得紧紧的，试想如果穿着时间长，在行进过程中肯定会使腿部血液流通不畅。因此，建议在选择这款鞋子时，最好选择带子宽一点的鞋子，这样能减少带子对腿部的压力。
超薄平底鞋可能使足跟痛
为了走路舒服，平底凉鞋可能是女士们最喜欢的选择。可是看起来特别舒服的凉鞋，穿起来却让许多人很“受伤”：跟朋友就转了一会儿街，不但脚掌磨出了泡，而且脚后跟觉得特别疼。
专家提醒：
平底凉鞋足以让双脚放松，但由于对脚没有支撑，时间一长就会引起脚后跟疼痛，脚底起泡，甚至导致跟腱炎等。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低，鞋底过薄，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
长期穿着平底鞋会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。选择鞋子时，鞋跟在3厘米左右的鞋最合适，不但能分散冲击力预防减轻跟痛症，还能减少起步的应力。
松糕鞋易致脚部关节扭伤
松糕鞋之所以能受到许多女孩的青睐，是因为它穿上既比高跟鞋舒服，又显得人高挑，于是，一到夏天，松糕凉鞋必定是一些个子较矮的女孩的最爱。只是，有些女孩会过分地追求“高”，而选择超厚底的凉鞋，这不禁令人担心，安全吗?
专家提醒：
松糕鞋的鞋底太厚，很容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。建议在选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能够预防跌倒，同时鞋的高度最好不要超过5厘米。
恨天高使体态扭曲、腰腿疼痛
爱美之心，人皆有之，现在的女孩子都喜欢漂亮，为显得个子高一点，都喜欢长期穿高跟鞋。调查发现：女性忍受高跟鞋折磨的最长时间是34分钟，穿上7厘米高的高跟鞋时，人体重量的75%会落在前脚掌。时间超过34分钟，脚部就会产生灼痛感，进而导致体态扭曲、腿部和腰部疼痛。
专家提醒：
除了保持正确的走路姿势，应少穿高跟鞋、尖头皮鞋，要穿也尽量穿跟高在5-6厘米左右的鞋子，尤其是鞋头不要太尖。实在不得已要穿的，可以在鞋子前面垫个垫子，防止脚掌向前滑，压力挤到脚趾上。
另外，一周不要超过三天穿高跟鞋，最好与平底鞋交叉着穿，尽可能减少穿高跟鞋的时间，可在办公室备一双舒适柔软的平底鞋，回家后多赤脚走路。, 百拇医药(佳一)