深夜健身给健康减分
半夜三更去锻炼，在城市里这早巳不是什么新鲜事了。有人为了躲避白天污浊的城市空气，于是把锻炼时间选在深夜，那时马路上汽车最少；有人是迫不得已的夜班族，只有凌晨一两点才有时间给身体“加加油”。在本该睡觉的深夜却去进行大汗淋漓的运动，这样的锻炼对健康而言是加分还是减分?半夜去跑步的基本都是年轻人，大多都是工作原因造成的“夜猫子”。一位媒体工作的人员说：“每天中午12点起床，到夜里三四点才睡觉，七八年了都是这样的生物钟，我觉得半夜跑步并不会影响我的休息。”
在一家广告公司上班的员工也是一个深夜健身族 ......
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