脚丫子离身体最远，所以常被我们忽略，您可以算一算每天花多少时间用来呵护脸蛋，就知道自己对脚有多冷漠了。不要以为把双脚塞进鞋子里就没事了，因为不论中医西医都认为，健康有时候不是从头开始，而是从脚开始的。比如美国足部医学会(APMA)发言人珍妮·丹德森医生就认为，不管是糖尿病还是营养不良，都可以通过检查脚侦测出来。而在千年前，古籍《黄帝内经》已直指：人之衰老始于足，足血盈则身心健。

    现代人被削弱的“第二心脏”

    我们能活着，是靠心脏输送血液到全身，当血液流向下半身时，再通过下肢把血液打回心脏，这是个不小的力量。因为血液从心脏出发时是经由动脉到全身各细胞，流回心脏则需要经过毛细血管、静脉，借着肌肉收缩(周边血管也跟着收缩)挤压静脉血，像挤牛奶一样把血液从有瓣膜的静脉中挤回心脏。因此，下肢也被喻为“人体第二个心脏”。

    问题来了，当脚的肌肉量减少，肌肉收缩差，“挤乳作用”减弱，会使得静脉血管内的酸性物质(代谢的产物)增多，血液循环差 ......