五大“职业病”围堵高管(2)
高管的心理健康问题不容忽视。
已故企业家王均瑶在世时曾说过一番话：“很多人看我做到现在的样子都说不错，但这‘不错’两个字里是我20年的酸甜苦辣……”。
可见企业家成功的背后，隐藏着几多辛酸。
就人生阶段而言，除少部分少年得志者，一般成为企业家的人，多数已经人到中年。一方面，身体机能由成熟稳定逐渐转向衰退，许多生理疾病开始萌发，有力不从心之感；另一方面，随着事业越做越大，肩上的担子也越来越大，商场上的竞争激烈而又残酷，让他们丝毫不敢懈怠，同时还要处理复杂的人际关系，包括媒体、政府、供应商、投资人、大众等各个方面，稍有差池，便会陷入各种危机，而且步入中年后老的老、小的小，家庭责任也越来越重，各种压力纷至沓来，此时若不能及时排解，很容易产生心理问题。
心理健康问题在某种程度上具有积极功能，是一个预警机制，它提醒你心理系统出了什么问题，若及时调整或进行心理健康咨询，可以远离危险。但是，作为社会“精英人士”，很多企业家在患上心理疾病后难以自我察觉，或者即使有所察觉，也因为觉得难以启齿或者难以接受“我有心理问题”这一事实而不愿正视自己、改变自己，结果导致问题越来越严重，甚至走向自杀。
, 百拇医药
作为现代企业中最重要的角色，企业家的身心健康，不仅直接影响到企业的兴衰，也会对于社会造成广泛的影响。因此，重视心理健康，对于现代企业家来说，是与成功同等重要的大事。
4号“职业病”：糖尿病
记者曾经采访过一位糖尿病患者，至今记忆犹新。采访时，他的第一句话就是“我现在就是每天花20万，也花不完这几十亿家产。如果一切可以重来，我一定把健康及早重视起来。”一语惊人。
原来，这位患者已患糖尿病近20年。他白手起家，全身心扑在事业上，30岁出头就被确诊为糖尿病。但他仗着自己大学时是校队篮球健将的身体底子，同时也没感觉出身体有什么不适，于是，一直放任不管。
结果，两年前他开始出视物模糊，开始以为是工作压力大，休息一段时间后就会恢复。可没过几日，他的视力接近完全模糊，于是赶紧去北京同仁医院就诊。医生对他进行了多次激光手术治疗，但视力只恢复到从前的一半。
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出院后不到两个月，他又因腿脚麻木、浮肿等症状，再一次住进了医院，检查结果：肾病晚期。医生告诉他，往后的日子只能靠洗肾来维持生命。奋斗多年以后，他本以为现在终于可以静下心来好好享受生活了，没想到却落得个疾病缠身的结局。
糖尿病号称“甜蜜的杀手”。目前我国有糖尿病患者9240万，除此以外，还有1.48亿高危人群。也就是说，中国10个人中有将近1个人患有糖尿病，另外还有1个多人已经接近糖尿病。虽然目前还没有机构统计过中国高管患糖尿病的人数。但中华医学会糖尿病学分会副主任委员、上海第六医院贾伟平教授领衔的课题组发现，在上海每年新增的10万糖尿病大军中，20～39岁年轻人比例为3.2%，40～55岁的已达到4.5%，白领糖尿病人已占很大比例。
糖尿病不可怕，但由糖尿病导致的各种并发症却十分可怕。打个比方，糖尿病、高血压、高血脂就像一根藤上的三个苦瓜，如果不加控制的话，那么这三个苦瓜上的藤就会无限延长，让这根藤上长出更多的苦瓜，包括心脑血管疾病、眼病、肾病、足病等，每一种疾病发展到严重时都能致人于死地。
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不过，如果能及时干预并控制好病情，糖尿病患者也可以跟正常人一样生活，像张学良、陈立夫等糖尿病患者都活过了100岁。
在现实生活中，很多患了糖尿病的高管们会不好意思承认自己有糖尿病。所以，经常会有人吃饭前偷偷跑到厕所去打胰岛素，还有人为了吃饭前不让客户见到自己吃药，就干脆免了，结果导致血糖过高。其实，高管们可以尝试使用胰岛素泵，这种治疗方式可以避免很多尴尬，也能帮助控制好血糖。
5号“职业病”：肥胖
肥胖现在是一种世界性的“流行病”，我们国家的超重及肥胖者也越来越多，企业高管这一群体也不例外。而且，中国人有一点很“吃亏”的是，我们对体重增加的敏感度比西方人更强一些，也就是说，同样的肥胖程度，中国人的患病风险比西方人大。所以，国际上通用的划分标准为BMI(BMI=体重/身高的平方)大于25为超重、BMI大于30为肥胖，而在中国，超重和肥胖的划分界值则分别修正为24、28。
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根据脂肪在全身的分布，肥胖可分为全身性肥胖和中心型肥胖(又叫“向心型肥胖”“腹型肥胖”)。中心型肥胖，即脂肪主要蓄积在腹壁和腹腔内，对代谢的影响很大，是多种慢性病最重要的危险因素之一，尤其需要重视。
目前公认的衡量脂肪在腹部蓄积(即中心性肥胖)程度的最简单、最实用的指标就是腰围。一般来说，男性的腰围应该控制在85厘米(两尺六)以下，女性的腰围应该控制在80厘米(两尺四)以下。可放眼我们企业经理人群体，太胖的也许不多，挺着个“将军肚”、腰围超标的还真不少，究其原因，都是饮食不健康、锻炼不足惹的祸。
关于肥胖的危害，北京阜外医院内分泌科主任医师李光伟教授的一个比方最是贴切，“一口大锅里煮着高血压、高血糖和血脂紊乱，肥胖就是下面炉子里的柴火”。研究表明，男性腰围达到或超过85 厘米，女性腰围达到或超过80厘米者，患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍，患糖尿病的危险约为腰围低于此界限者的2.5倍。所以，有一句俗语说“腰围长一尺，寿命缩十年”，可见“腰围事大”，高管们不能不放在心上。, http://www.100md.com(宜芸)
已故企业家王均瑶在世时曾说过一番话：“很多人看我做到现在的样子都说不错，但这‘不错’两个字里是我20年的酸甜苦辣……”。
可见企业家成功的背后，隐藏着几多辛酸。
就人生阶段而言，除少部分少年得志者，一般成为企业家的人，多数已经人到中年。一方面，身体机能由成熟稳定逐渐转向衰退，许多生理疾病开始萌发，有力不从心之感；另一方面，随着事业越做越大，肩上的担子也越来越大，商场上的竞争激烈而又残酷，让他们丝毫不敢懈怠，同时还要处理复杂的人际关系，包括媒体、政府、供应商、投资人、大众等各个方面，稍有差池，便会陷入各种危机，而且步入中年后老的老、小的小，家庭责任也越来越重，各种压力纷至沓来，此时若不能及时排解，很容易产生心理问题。
心理健康问题在某种程度上具有积极功能，是一个预警机制，它提醒你心理系统出了什么问题，若及时调整或进行心理健康咨询，可以远离危险。但是，作为社会“精英人士”，很多企业家在患上心理疾病后难以自我察觉，或者即使有所察觉，也因为觉得难以启齿或者难以接受“我有心理问题”这一事实而不愿正视自己、改变自己，结果导致问题越来越严重，甚至走向自杀。
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作为现代企业中最重要的角色，企业家的身心健康，不仅直接影响到企业的兴衰，也会对于社会造成广泛的影响。因此，重视心理健康，对于现代企业家来说，是与成功同等重要的大事。
4号“职业病”：糖尿病
记者曾经采访过一位糖尿病患者，至今记忆犹新。采访时，他的第一句话就是“我现在就是每天花20万，也花不完这几十亿家产。如果一切可以重来，我一定把健康及早重视起来。”一语惊人。
原来，这位患者已患糖尿病近20年。他白手起家，全身心扑在事业上，30岁出头就被确诊为糖尿病。但他仗着自己大学时是校队篮球健将的身体底子，同时也没感觉出身体有什么不适，于是，一直放任不管。
结果，两年前他开始出视物模糊，开始以为是工作压力大，休息一段时间后就会恢复。可没过几日，他的视力接近完全模糊，于是赶紧去北京同仁医院就诊。医生对他进行了多次激光手术治疗，但视力只恢复到从前的一半。
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出院后不到两个月，他又因腿脚麻木、浮肿等症状，再一次住进了医院，检查结果：肾病晚期。医生告诉他，往后的日子只能靠洗肾来维持生命。奋斗多年以后，他本以为现在终于可以静下心来好好享受生活了，没想到却落得个疾病缠身的结局。
糖尿病号称“甜蜜的杀手”。目前我国有糖尿病患者9240万，除此以外，还有1.48亿高危人群。也就是说，中国10个人中有将近1个人患有糖尿病，另外还有1个多人已经接近糖尿病。虽然目前还没有机构统计过中国高管患糖尿病的人数。但中华医学会糖尿病学分会副主任委员、上海第六医院贾伟平教授领衔的课题组发现，在上海每年新增的10万糖尿病大军中，20～39岁年轻人比例为3.2%，40～55岁的已达到4.5%，白领糖尿病人已占很大比例。
糖尿病不可怕，但由糖尿病导致的各种并发症却十分可怕。打个比方，糖尿病、高血压、高血脂就像一根藤上的三个苦瓜，如果不加控制的话，那么这三个苦瓜上的藤就会无限延长，让这根藤上长出更多的苦瓜，包括心脑血管疾病、眼病、肾病、足病等，每一种疾病发展到严重时都能致人于死地。
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不过，如果能及时干预并控制好病情，糖尿病患者也可以跟正常人一样生活，像张学良、陈立夫等糖尿病患者都活过了100岁。
在现实生活中，很多患了糖尿病的高管们会不好意思承认自己有糖尿病。所以，经常会有人吃饭前偷偷跑到厕所去打胰岛素，还有人为了吃饭前不让客户见到自己吃药，就干脆免了，结果导致血糖过高。其实，高管们可以尝试使用胰岛素泵，这种治疗方式可以避免很多尴尬，也能帮助控制好血糖。
5号“职业病”：肥胖
肥胖现在是一种世界性的“流行病”，我们国家的超重及肥胖者也越来越多，企业高管这一群体也不例外。而且，中国人有一点很“吃亏”的是，我们对体重增加的敏感度比西方人更强一些，也就是说，同样的肥胖程度，中国人的患病风险比西方人大。所以，国际上通用的划分标准为BMI(BMI=体重/身高的平方)大于25为超重、BMI大于30为肥胖，而在中国，超重和肥胖的划分界值则分别修正为24、28。
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根据脂肪在全身的分布，肥胖可分为全身性肥胖和中心型肥胖(又叫“向心型肥胖”“腹型肥胖”)。中心型肥胖，即脂肪主要蓄积在腹壁和腹腔内，对代谢的影响很大，是多种慢性病最重要的危险因素之一，尤其需要重视。
目前公认的衡量脂肪在腹部蓄积(即中心性肥胖)程度的最简单、最实用的指标就是腰围。一般来说，男性的腰围应该控制在85厘米(两尺六)以下，女性的腰围应该控制在80厘米(两尺四)以下。可放眼我们企业经理人群体，太胖的也许不多，挺着个“将军肚”、腰围超标的还真不少，究其原因，都是饮食不健康、锻炼不足惹的祸。
关于肥胖的危害，北京阜外医院内分泌科主任医师李光伟教授的一个比方最是贴切，“一口大锅里煮着高血压、高血糖和血脂紊乱，肥胖就是下面炉子里的柴火”。研究表明，男性腰围达到或超过85 厘米，女性腰围达到或超过80厘米者，患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍，患糖尿病的危险约为腰围低于此界限者的2.5倍。所以，有一句俗语说“腰围长一尺，寿命缩十年”，可见“腰围事大”，高管们不能不放在心上。, http://www.100md.com(宜芸)