55岁那年因常犯心绞痛，我便从单位提前退休了。经过检查，医生确诊我为患上了“冠心病”，并劝诫我必须戒烟戒酒，还得坚持锻炼健身。

    回到家里，想想医生的话，我开始戒烟戒酒，并且着手寻找适合自己的运动项目。第二天一大早，我来到附近的公园开始了搜寻。晨练的人还真不少，打羽毛球、网球、陀螺、跳绳……这些活动都太剧烈，不适合我，太极拳之类的又感觉太复杂。此时，一位白胡子老者从我面前走过 ......