5.去国外的朋友可以在旅行社登记时，购买一种应急医疗保险，这种保险可以在国外看病时，享受医保。

    6.随身携带一张急救卡，写上：如果我晕倒了，请在我**处找到葡萄糖粉让我服下，如果15分钟后不缓解，需再吃一次，如果依然不缓解，请将我送往医院。

    7.糖尿病患者如果血糖控制良好，可以自驾游，但如果有以下几种情形，最好不要开车：一是合并心脏病；二是下肢有并发症，可影响踩踏油门和刹车；三是合并眼睛病变；四是注射较大剂量胰岛素者，因为这样容易引起血糖波动；五为病史超过5年者，因为随着病程的延长，“糖友”发生低血糖时的一些警示症状，如头昏、出汗、心悸会逐渐变得不明显，以至于他们可能在无任何征兆的情况下直接变得神志不清，造成交通事故。

    旅行中的管理：

    1.乘坐火车的患者可在车厢内适当走动，以代替运动；乘坐飞机的患者待飞行平稳时可在机舱后稍稍活动一下身体。

    2.三餐饮食要规律，保证足够的睡眠。

    3.旅行要量力而行，别让自己活动量太大，累了的话，有些景点能不去就不去，还可以在同行者购物时休息。

    4.出去旅游，都会吃一些地方特色，在血糖允许的情况下，可以每样都吃点，控制总量即可。

    5.身边要带足够的水或保证随时可以买到水，糖尿病患者不能缺水，渴了必须喝水，不要怕撒尿 ......