受益·一种坚持

    “如果有人说忙得顾不上去游泳、顾不上去健身房，我可以相信；但要是有人说忙得顾不上走路，我绝对不信。”胡教授所说的这个“走路”是指“快步走”，这是一种有氧运动，更是成本最低、最容易实现的运动方式。

    套用一句流行语来形容胡教授的日常工作或许不过分，即“不是正在会诊、开会，就是正在去会诊、开会的路上。”和我们绝大多数人相比，他的休闲时间显然更少。然而你能够想象，如此忙碌的胡大一每天坚持快走一万步长达十三年之久吗？

    胡大一认为，坚持快走绝非想象中的不可思议，相反，坚持快走是快乐的、也是最容易实践的。“日行万步是最容易和日常工作、生活整合在一起的。比如上下班尽量改为走路，再比如我去机场，飞机晚点是家常便饭，候机的时候干坐着多让人着急，索性就在候机大厅里走走。有时参加学术会议，茶歇的时候我通常会站起身走步。它不需要你有特定的运动器械等设备，甚至不需要多么宽敞的空间 ......