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打网球,你准备好了吗?
http://www.100md.com 2013年3月1日 《健康管理》 2013年第3期
     从李娜成为大满贯亚洲第一人后,网球运动迅速在国内发展起来。有人曾做过统计,在一场有相当水平的网球比赛中,运动员所跑的路程约在5000米,有的甚至达到1万米,因此这项运动对运动者的体能有很大的要求。

    每一次跃起,每一次扣杀,每一次急停,每一次网前接球……观众惊叫连连的背后,都是运动员付出的辛苦汗水。

    菜鸟重外表

    小肖最近参加了单位组织的网球兴趣小组。

    为此,他从上到下购买了一整套行头。头上绑的,手上戴的,光网球拍就花去了2000大洋。可是,第一次训练,小肖就有点失望,因为教练没有教授任何有关击打、对抗的内容。“先是绕着网球场跑5圈,之后就是身体活动舒展之类的活动。”小肖自觉热身只需要稍微在场地上蹦一蹦跳一跳 ......

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