眼看2013又将轻飘飘地划过我们的人生。每到年底，都是盘点健康的时候，也是反思生活质量的时候。这一年，忙忙碌碌，虽然不曾胡吃海塞，也不曾累到力竭，夜里11点之后上床休息的日子不超过20天，但对自己的健康关照还是非常不足：每周4次的健身计划没有达到，闲暇时間极少，登山远游缺省，连心情放松的休假也不曾有过。

    在飞机上翻看杂志，文中郭敬明说“你的想法这样NB，但你的肉身所能支撑的时間太短了”。这是绝大多数人的遗憾。他的对策是不让青春虚度，拼命地探索自己认为更丰富更有收获的生活，这种态度当然对年轻人十分励志。但是，毕竟人是一台生物机器，如果总是超负荷运转，它就很容易出现各种故障，甚至提前报废。

    所以，即便要拼命工作，也以不连续透支体力，张弛有度，让身体能及时恢复疲劳做为前提。我曾经在微博里说：要想把一个皮筋拉断，最好的方式就是不停地拉伸，不让它有回弹的机会 ......