从感恩节开始的那一天，又到了新一季的假日集中的日子：圣诞、新年、春节接踵而来。忙碌了一年，总归是可以放松一下的时候，但不知为什么，节日即将来临的时候自己却不一定可以完全地开心起来。难道假日也会带给我们压力？

    是的，假日也会有压力：没完没了的走亲访友，没完没了的大餐美酒，没完没了的宴请宾客，没完没了的逛街购物……或许女性可以更容易从假日中获得快乐和满足，单单是百货商场里眼花缭乱的打折和减价已经足够刺激她们的久已懈怠的神经了，那么男士们呢？

    引起假日压力的几种情况：

    时间表排得太满。假日感觉压力增大总是因为我们对假期本身的期望值过高而最终无法得到全部满足而产生的失落、抱怨、愤怒等等。虽然研究人员认为适当的压力可以成为我们生活中的积极因素和调节剂，但是过重的压力则会对你的身心健康造成负面影响。由此看来在假日中将时间表排满并非一件明智的事情，即使你安排的都是非常有意义而又感兴趣的事——这些事情累积起来可以让你和家人的压力达到顶点，不能感到充实反而觉得疲累。

    吃得太多、喝得太多、买得太多。假期party总是一个接一个，欢乐气氛让你沉醉其中：吃过什么，喝过什么都开始模糊，难得一个假日，何必委屈自己？甜点、酒精，这些假日不可缺少的“同伴”肆无忌惮地成为你腹中之物，体重增加，酒后失态，都是假日所带来的新问题。与家人或女伴假日购物的诱惑也总是不停地鼓动你去放纵自己的欲望 ......