冬春季节是感冒的高发期，气温的不稳定，加之空气的污浊，感冒非常“猖狂”。现今抗生素泛滥，如果不想被抗生素“绑架”，在确认自己仅仅是普通感冒之后，可以选择不用抗生素，而是用天然植物对抗“感冒君”。其实，不仅仅是中国人喜好草药，很多天然的植物疗法在国外也是备受欢迎的。通过天然植物疗法，提高自身免疫系统的功能，让健康变得更自然。

    下面这些天然食物，有些我们很熟悉，有些却还陌生。一起来看看可以帮我们击退感冒的“草根英雄”们吧。

    1.野生牛至油

    野生牛至油，又名止痢草、野荆芥，具有清热、化湿、祛暑、解表、理气及极强的杀菌、抑菌作用。牛至油是一种强力的天然杀菌剂，含有30种以上的天然化合物，其中以香芹酚和瑞香草酚功能最强大。而且不同于抗生素，不会让细菌产生抗药性。牛至油不单可以杀死真菌和微菌(包括霉菌、酵母菌、伞菌等)，同时可以抑制细菌的生长。滴三四滴牛至油在热水中，再加入蜂蜜，饮下。或者也可以在两餐之间服用450mg含量的牛至油提取物胶囊。可以减轻感冒、发烧、气喘、支气管炎和咳嗽等呼吸系统问题 ......