“我测过足后跟，说我的骨密度是-1.8，是不是得了骨质疏松症啊？”26岁的上班族王小姐偶然体验了一次骨密度检测，这样的结果让她惴惴不安。无独有偶，24岁的张先生身高1.8米，体重80公斤，高大强壮的身板让不少人羡慕。然而不久前，他到医院接受骨密度测量，结果却显示骨密度低下，其水平相当于44岁的中年人。像王小姐和张先生这样的身体状况，如果再不及时采取措施，下一步就将发展为骨质疏松，成为人们戏称的“骨脆脆”。

    一边是全民补钙热潮的久久不退，另一边却是因骨密度低下造成的骨质疏松发病率不断上升，“二十岁的人四十岁的骨头”已不再是笑谈。有专家指出，我国50岁以上的人群中约有2.1亿人骨量偏低，约有9000万人受到骨质疏松的影响，我国已成为世界上骨质疏松患者最多的国家。另有统计表明，我国骨关节疾病的门诊量已仅次于感冒，死亡率则仅次于肿瘤。不仅如此，本应在35岁—40岁左右才开始逐渐下降的骨密度，已经明显提前。

    10种习惯加速钙流失

    在国人防缺钙的意识中，“补”是重要的一环。然而，很多人却没意识到，忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节，就可能造成“越补越缺”的情况。而一些生活习惯也在加速身体内钙的流失。

    吃的太咸 ......