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情绪都藏在你的器官里
http://www.100md.com 2015年12月1日 《健康管理》2015年第12期
心态,坏情绪伤害了我们的身体,情绪与健康
     消化科病人看完病,医生常会叮嘱一句:“一定要情绪稳定,心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”,但确实很重要。暴躁会存在子宫里;压力会存在于肩颈;郁闷会存在乳房里;委屈纠结会存在胃里;思维太敏感皮肤易过敏……

    这些略带夸张的说法给我们带来的启发在于,坏情绪往往伤害了我们的身体!

    委屈在胃里:吃饭就怕心情不好

    《伤寒杂病论》中记载“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,说的就是心情对脾胃的影响。中国中医科学院西苑医院脾胃病科李博医生曾遇到过一个胃溃疡的病人,得病原因竟然是长期在吃饭时间接受上司训话!因为上司给自己压力很大,每天一到午饭时间就边吃饭边训话,时间长了,大家胃口都越来越差。

    中医认为,五行相克,肝为木,脾为土,木克土即意味着肝克脾,因此,人在委屈伤心的时候,肝气郁滞,就伤脾胃。所以许多人都有这样的经历,当觉得委屈的时候,心里就“堵得慌”,不想吃饭。

    西医的解读是,人在心情委屈时,不良情绪会影响植物神经系统功能,直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛,胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损,长期的刺激最终形成溃疡。

    所以要经常告诉自己“没什么”,多与同事、上司和家人沟通,不要把委屈都憋在心里,同时要培养豁达的心境,放宽心,不要思虑过多。

    暴躁在子宫:女人还是温顺点好

    生活中有些女生一动气 ......

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