健康管理：

    这是专业，不是忽悠

    健康人人关心，所以人人都觉得自己可以对健康说上几句，因此电视上、报纸上、书店里出现了无数的养生大师，其中许多所谓的大师后来被证明根本没有接受过专业的培训，不具有专业资格。

    人的健康是自己的事，那么能不能说我的健康我作主呢？这事儿要这么看，健康是你的，但是你未必是健康管理的专家，所以你必须学习健康管理的专业知识，或者请教健康管理专业人士，依托专业工具，才能真正做到你的健康你作主。就好比财富是你自己的，但是要想管理好财富，你必须学习专业理财知识，或者请专业理财顾问来帮忙，这样才能管理好自己的财富。

    健康是什么？1948年世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中提出了健康的概念：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。”坦率地说，这里定义的健康更像是一种美丽的愿望，因为现实生活中恐怕没有人能达到这样的完美状态。1986年召开的第一届健康促进国际会议发表了渥太华宪章，指出：“应将健康仅仅看作是日常生活的资源而不是生活的目的。健康是一种积极的概念，强调健康是社会和个人的资源，也可看作是体力表现。”“良好的健康是社会、经济和个人发展的主要资源 ......