盯着镜子看三分钟，用力看镜子里自己那双瞳孔，不要躲开，用不了一会儿，你就会觉得眼前的景象有那么一瞬间的不真实(没事不要轻试，不好玩)。前面说过的恍惚状态下，也会更容易发生解离体验。这不难理解。设想一个人半睡半醒，迷迷糊糊的时候，更容易产生“失神”的感觉，甚至会短暂地搞不清自己身在何方。

    之所以要讲解离体验，是因为我们在影视文学作品中熟知的很多现象——梦游(解离性漫游)、失忆(解离性遗忘)、多重人格(解离性身份识别障碍)，包括中国传说中的离魂症(人格解体障碍)，都属于这种体验的范畴。这些现象天然地带有神秘、玄奥、奇诡的色彩。请注意，这一点非常重要，虽然它暂时与催眠无关。

    6、催眠是在做什么

    恍惚状态和暗示都来源于生活，并不神秘，也不超出平常的心理体验，但合在一起，却很能制造出神秘的效果。这其实就是催眠作为一门表演艺术的价值。

    催眠究竟是什么？顾名思义，本来目标就是运用技巧将人导入恍惚状态——做到了这一点，哪怕不加任何暗示，也是完整的催眠。但是，如果是在舞台表演，什么暗示都不做，观众会看得很乏味：“是，你能把人弄得晕晕乎乎的，这算什么？我们政治老师也有这样的本事”。所以给一些指令，让受术者在行为上、认知上、生理感觉上(例如 ......