或许你正在风景胜地享受跑步带来的乐趣；

    或许你正身处某重要比赛而终点线近在咫尺；

    又或许你刚刚开始了每日清晨的慢跑；

    就在这时：你一侧的肚子突然出现沉闷的钝痛或者难以忍受的锐痛。我们把这种情况，称之为“岔气”。

    不过，有这种经历的人可不在少数。据报道，大约有70%的人都在运动过程中出现过“岔气”。

    幸运的是，有很多方法可以缓解“岔气”造成的腹痛，甚至有些办法可以预防在运动过程中突然“岔气”。

    为什么会出现“岔气”？

    “岔气”在运动中非常常见。从运动生理学的角度分析，这种“岔气”与内脏器官的生理惰性关系密切。

    在运动系统收到中枢发出的指令 ......