从饮食上怎样对抗衰老？
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饮食对健康及衰老都有很重要的影响，但是如何怎么吃才可有助于预防衰老，这里盘点一些饮食抗衰老的研究与大家分享。
石榴可帮助抗衰老
发表于Nature Medicine上的一项研究揭示了石榴是否可以帮助减缓机体衰老。研究者表示，当肠道中的微生物将石榴中的特殊分子经过转化后就可以促使机体肌肉细胞自我保护抵御老化，在线虫和啮齿类动物中，这种效应也是非常惊人的，目前研究者正在进行人类临床试验。
研究人员发现urolithin A可帮助细胞重新建立循环线粒体缺失组分，同时该分子还可以帮助线粒体重新建立清除功能。当对秀丽隐杆线虫进行研究时，研究人员发现，相比对照组而言，暴露于urolithin A中的线虫寿命可以增加超过45%。随后研究人员对小鼠也进行了类似的实验，结果表明，相比对照组老年小鼠(2岁左右)而言，同龄小鼠在跑步时的耐力可以增加42%。
石榴中含有该分子的前体，前体进入机体后可以被肠道中生存的微生物转化成为urolithin A ......
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