自言自语：精神障碍还是心理健康？
“被别人发现自言自语是一件很难堪的事情，看上去就像正在跟幻听对话。人们之所以会这么想，是因为谈话的主要目的还是与他人沟通。然而，考虑到我们中的相当一部分人都有自言自语史，这究竟是一种精神障碍，还是正常现象，甚至是心理健康的体现？
帮助我们更好地控制自我
事实上，我们一直在跟自己默默对话；不只是“我的钥匙放哪了”这种，比如每天凌晨3点，我们都在跟自己的内心进行深度的、先验性的对话。这种内在对话是非常有益的，在保持心理健康方面具有特殊的意义，包括帮助我们组织想法、制定计划、巩固记忆及调节情绪。换言之，大声说话可能是这种内在沉默对话的延伸，只是不自主地触发了特定的运动指令。瑞士心理学家让·皮亚杰观察到，蹒跚学步的小孩在发展语言功能的同时开始控制自己的行动。当触碰到一个热的表面时，小朋友一般会大声说出“热、热” ......
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帮助我们更好地控制自我
事实上，我们一直在跟自己默默对话；不只是“我的钥匙放哪了”这种，比如每天凌晨3点，我们都在跟自己的内心进行深度的、先验性的对话。这种内在对话是非常有益的，在保持心理健康方面具有特殊的意义，包括帮助我们组织想法、制定计划、巩固记忆及调节情绪。换言之，大声说话可能是这种内在沉默对话的延伸，只是不自主地触发了特定的运动指令。瑞士心理学家让·皮亚杰观察到，蹒跚学步的小孩在发展语言功能的同时开始控制自己的行动。当触碰到一个热的表面时，小朋友一般会大声说出“热、热” ......
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