喝奶粉还是喝牛奶？
最近，有孕妇朋友提问说，“目前处于怀孕初期，按照您的孕妇食谱吃。有个疑问想请教您，就是日常摄入要奶类，可以选择奶粉吗？营养价值是否和鲜奶一样？奶粉为普通奶粉，不是孕妇奶粉，谢谢!(按营养成分表的标示，25克奶粉冲一杯，其中含蛋白质3.0g，脂肪含量3.6g，钙含量119mg)”
鲜奶和奶粉，怎么换算？
纯牛奶和纯奶粉可以按比例换算。原奶的浓度和品质有差异，通常是7-8斤牛奶出一斤奶粉。
按8斤鲜奶出1斤奶粉算，25克奶粉相当于200克鲜牛奶的蛋白质和钙。若是加糖的奶粉，就要按加糖多少再打折扣了。
有些奶粉产品很贴心，它会分成小包，每次冲一包，甚至直接告诉你这一包冲好之后100克含多少蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙。
那位孕妇所说这个产品，25克奶粉冲一杯奶，其中的这几种主要成分的含量和它的原料牛奶几乎是一样的，大致相当于一包盒装牛奶(243毫升 ......
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鲜奶和奶粉，怎么换算？
纯牛奶和纯奶粉可以按比例换算。原奶的浓度和品质有差异，通常是7-8斤牛奶出一斤奶粉。
按8斤鲜奶出1斤奶粉算，25克奶粉相当于200克鲜牛奶的蛋白质和钙。若是加糖的奶粉，就要按加糖多少再打折扣了。
有些奶粉产品很贴心，它会分成小包，每次冲一包，甚至直接告诉你这一包冲好之后100克含多少蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙。
那位孕妇所说这个产品，25克奶粉冲一杯奶，其中的这几种主要成分的含量和它的原料牛奶几乎是一样的，大致相当于一包盒装牛奶(243毫升 ......
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