健康老人泛指尚未发现重大疾病，生活基本能自理，一般轻中度活动无明显不适、乐观开朗的老人。健康老人也是老人，同样也存在机体组织的退行性变和各项生理功能的减退，应该承认所有老人无论脑力、体力以及各个脏器都有了不同程度的减退。老人医疗保健的基本目的是维持老年人的健康，延缓其机体的衰老。

    1 健康老人的保护

    1.1 生活要有规律：为了补偿老年人身体抵抗力和适应力的不足，应在生活上比年轻人有稍高的要求，但日常生活必须要有规律。老年人一定要定时定量，饮食勿过饱，要有规律和节制力。注意视力保护，工作环境安静舒适和光线适度，阅读每1-2h要暂停一会，闭目休息一下。每天要有足够的午休。

    1.2 养成有利于健康的生活习惯：

    1)注意个人卫生 ......