睡眠护理干预对颈椎病的疗效分析
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摘要：目的：探讨纠正睡眠姿势干预神经根型颈椎病的疗效和机理。方法：采用纠正睡眠姿势同时配合生活护理指导病例448例，随机分为干预组224例，对照组224例。结果：临床治愈率66.69%，对照组36.61%，两组疗效差异有显着性意义(x2= 20.67，P<0.01)。结论：该课题疗效显着，值得推广。
关键词：颈椎病；生活护理
颈椎病为中老年人的常见病和多发病，发病率高，约为10%，以神经根型颈椎病最为多见，占颈椎病的60～70%[1]。本病有关的治疗方法较多，其疗效特别是长期疗效不理想[2]，2011年1月～2014年6月，我院采用纠正睡眠姿势干预神经根型颈椎病，见效快、远期疗效好，现报告如下：
1、临床资料与方法
1.1 临床资料 颈椎病诊断标准症状体征：颈椎强直，椎旁压痛，手指麻木，上肢放射性疼，肌力减弱，活动受限。部分患者受累节段感觉减退，严重者有上肢肌肉萎缩，臂丛神经牵拉试验阳性[3]。颈椎X片：颈椎生理曲度改变，有骨质退变。
1.2 方法
1.2.1 干预组给予生活护理指导，首先是纠正睡眠姿势：①枕头牵引：每天2～3次，休息时平卧于硬板床上，将枕头置于颈后，枕头一边放在后友际的部位，另一边向胸背部延伸，保持头部后仰，使符合颈椎的生理曲度姿势。每次0.5～6个小时，范围内时间越长效果越好。②枕头与睡眠姿势：枕头要合适，当正侧卧时枕头应与肩同高，半侧卧时将枕头拍低也应与肩同高，头不要向前屈，保持头与颈的中心线在一个水平面上，这样可使颈肩部肌肉放松。
其次在日常生活中应注意点：①工作姿势坐位工作应尽量避免驼背、低头，看书时不要过分低头，尽量将书和眼睛保持平行；写字、使用电脑、开车等时间不应太长，一般工作45分钟要改变姿势或做1～2分钟的头颈部活动 ......
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