喝酒

    专家解读：很多人都认为喝酒能暖身，一到冬天，就每天喝点酒暖暖身。其实这是错误的。人们喝酒后的确能感到热乎乎的，其实这并不能御寒反而会患感冒，这是因为酒后人体交感神经兴奋，加速肌体的代谢，身体感觉发热。但这是短暂的，随着人体血管扩张，热量丢失加大后，反而会感到寒冷。

    素食

    专家解读：冬季人体易出现维生素不足，如缺乏维生素A、维生素B和维生素C ......