秋季药物保健 北京中医药大学养生教研室

    中医讲究“秋冬养阴”，其基本原则是应滋润切忌耗散。常用补药如下：

    西洋参：西洋参味甘、微苦、凉，归心、肺、肾经，功能为补气养阴、清火生津。西洋参主要作用有两点：一是用于气阴虚所致的少气、口干、乏力，或肺阴虚所致的咽干、声音嘶哑、干咳等症；二是用于阴虚发热的午后潮热，亦可用于高热病中气阴受损所致的气短乏力÷口渴、脉天力等症。西洋参性凉而补，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之，特别是秋天，更是以服用西洋参为好。

    沙参：沙参有南、北之分，两者清养肺胃之功相同，常用于补益保健。如《神农本草经》载其“补中益气”；《名医别录》载其“安五脏，久服利人”。沙参在使用时，一般是入水煎服，每次10～15克。

    芡实：芡实味甘、涩，性平，有健脾养胃、益肾固精的作用。中医养生学认为，芡实抗衰延年，最益脾肾。《神农本草经》说：“补中 ......