关键词：老龄患者 睡眠障碍 护理对策

    中图分类号：R473.6 文献标识码：B 文章编号：1729-2190(2007)11-0104-02

    我国是一个老龄化的国家，医院收住的大多是老龄患者，老龄患者住院后因环境改变、心理、疾病、经济等多种因素导致睡眠障碍，造成焦虑、激惹、情绪不稳、烦躁不安、精神疲乏等，影响患者病情恢复，因此，给予针对性护理，满足住院老龄患者睡眠的要求，改善睡眠障碍，促进疾病康复，提高生活质量。

    1 老年人的睡眠特点

    1.1 老年人睡眠时间 老年人在60～70岁每天需睡眠9 h左右，70～90岁每天10 h左右，90岁以上每天需睡10～12 h，只是睡眠的生理节律分布发生了变化，睡眠在昼夜之间进行重新分布，夜间睡眠减少，白天睡眠时间增多。

    1.2 从睡眠结构上看，浅睡眠比例增多，深睡眠比例减少，REMS时间减少，潜伏期缩短。因此，夜间睡眠浅，易惊醒，睡眠中有多次短暂的觉醒(3～15 s)，在NREMS期缺乏深睡，夜间有效睡眠时间减少 ......