工作、升职、供房、养车、孩子教育……重重重担如泰山般压在身上；于是，熬夜、加班、陪客户吃饭、暴饮……虽万般无奈，却还是要强颜欢笑。现代社会，竞争激烈，人在职场，怎能不全力以赴?

    如果你经常感觉心慌、气短、浑身乏力、容易疲倦，但心电图显示却正常；不时头痛、头晕，甚至眼前发黑，可血压和脑电图却没什么问题；每到吃饭时就胃部不适、毫无食欲，可胃肠检查都没异样。这时，医生就会告诉你，“你没有病，但不健康。”若放任自流，你就会滑向疾病状态。但如果及时迷途知返，你还是会恢复到健康状态的。

    都是亚健康惹的祸

    Sunny毕业于名牌大学，毕业后在一家外企工作，由于出色的工：作能力，她三年内职位连连升级，最近更是一跃成为公司副总。外人看来，她是平步青云，职场发展顺风顺水。只有她自己知道正在承受的压力。

    焦虑、烦躁、失眠，天天困扰着她，虽然她还不到30岁，但每天起床枕头上都散落着众多秀发。摸着日渐稀疏的头发，Sunny皱着眉头说：“眼看就要30岁了，可男朋友还没着落，工作的压力也越来越大，看新人层出不穷，天天心里发慌，真是苦不堪言。”

    Jack是某IT公司的部门经理，为了完成任务经常加班加点到深夜，一两点上床是常有的事。忙的时候就抽烟提神，喝大量的咖啡，三餐并做两餐吃，久而久之，头晕头痛、胃部不适的症状就常常找上门来。一闲下来的时候觉得浑身不舒服 ......