状态，是健康的最好表情!等
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《周易》里有一段著名的话：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。意谓：天(即自然)的运动刚强劲健，相应于此，君子应刚毅坚卓，发愤图强；大地的气势厚实和顺，君子应增厚美德，容载万物。这里，一个讲的是体魄，一个讲的是心态。
健是康的前提，康是健的结果；而健的核心则是自然的状态!可以说，健康就是顺应自然，健康的状态就是要……刚强劲健，厚实和顺!所以，一个人是不是健康，身体的病否只是一个“局部硬指标”，而整体的状态，则是体现自然散发的身心健康状况。相由心生!所以，状态是健康的最好表情!
每个人都是一面可以照到自己的镜子。希望读者通过“百人榜”的生活状态，发现可以让我们厚实和顺的健康细节。
高山仰止何挺警
小 巩
老人就那么自在地活在自己的字里!和谁都不一样……
那天遇见了警老为朋友所题写的“银屯”两字，第一眼就勾住了心。怎么就那么好，不落俗套，清风细雨，甘甜心扉。
老人就那么自在地活在自己的字里!和谁都不一样……
陕南安康为中国奉献了一位大家陈少默。陕南汉中也为中国奉献了一位大家何挺警。陈何二位书法高古简达收敛克制，其书法艺术代表着当代陕西书法的最高水准。陈老生前已声名卓越，而今年90多岁的何老至今还布衣乡间。
何老是革命先烈何挺颖的弟弟，又是于右任、易均室等人物的弟子他存上世纪40年代到80年代期问一直当老帅。亲人中既有革命烈士也有国民党人士，复杂的身份复杂的经历，成就了先生千帆尽过之后的乐观和淡然。他一直特别关心国家大事，无论社会经历什么样的变化，他都充满珍惜地肯定好的一面，理解变化中的一切动荡。
字如其人，何老的笔墨之间有一种人生的从容和透彻。书法本是心血的历练，是既往个人经历和整个社会形态的融合固化，更是独特文化人格的输出和暗语。有很多所谓书法家的字与印，从中仅仅可以看有工夫、聪明或者时尚习俗，独独不见鲜活的完整的生命!老人就那么自在地活在自己的字里!和谁都不一样，也不妨碍任何人，让别人不舒服，倒是温和、谦让、彬彬有礼，这不就是中国文化的内敛合蓄根本体现吗!
90多岁的老人只掉了一颗牙，坚持阅读是长寿的一个秘方……
而今，91岁的老人只掉了一颗牙，耳聪目明，国家大事都能说的清楚，还经常列书单让孙子去买回看。这不能不说是神奇。外孙耿强觉得姥爷长寿的原因和心态的关系最人。好心态让他能很好地应对世事，好心态让他很独立，懂得生活，会做饭洗衣……
对于姥爷的品性，外孙耿强受益很多。当年他刚进入媒体的时候，姥爷把读报的精华剪贴给他，内容包括新闻事件、历史掌故、幕后新闻等等。每次见面。一老一少谈论家事国事天下事甚欢，这样的良师益友对于年轻人的成长确实是一种偏得之福。
耿强认为老人长寿首先体现在豁达乐观的心态。他一生经历的事情太多，见的多了，什么也都不去计较，只珍惜。他淡泊名利不计得失，乐于教授，金针度人，培养团结了一批中青年书法篆刻家，为弘扬祖国的民族艺术，尽了数十年的精力。老人经常和人讲：人一定要豁达，不要过多与人计较。别人有对不起你的时候你去计较，别人也难过你也难过。
生活起居方面，老人一直非常有规律。他数年如一日喜欢吃牛羊肉以及骨头炖汤，然后就是家常菜。85岁之前都是自己亲自采购下厨房。老人家做得一手好菜。他对孙儿们说，男人要学会做饭，可以吃得好，不受气。他每天6点左右起床，洗漱之后看报散步，和老伴聊天。
写字，看电视新闻这一直是老人每天必需的节目。和时代永远俱进，心便永远在生活的现在进行时中。这就是“年轻”的一个标志。
一切简单，自然，珍惜，享受，这就是老人的人生状态，也是他蕴合在书法之中的历经半个世纪的磨砺消融沉淀荡涤的品质。
何老在书法艺术上主张印宗秦汉，向传统要创新，章法布白讲求动静相宜；在配篆上，主张易识性、古朴性；刀法上，则讲求冲、切刀相互渗透，不为古法所困，一切手法、技巧等要围绕印章的表现力而服务。何老的篆刻艺术最突出之处在于巧妙地将他书法中金文、章草等融汇于金石篆刻，为篆刻艺术创作增添了新的内涵和生命力。
剥离与其本质无关的世俗的衣衫而经受住时间的检验，这就是艺术大家的作品和人品。
马难，在CEO和诗人之间舞蹈
老 芳
工作就像皮囊体现的神情一样，诗歌则是“心儿”；皮囊和心是相互而成的，不可或缺，互为影映。所以，看CEO马难，你会被他纯粹的表情打动；看诗人马难，你会感叹他大而化之的智慧。
马难是谁?读诗的写诗的没几个人不知道马难这个人的。就是这个人，在京城的尘嚣之上，在厚重的红墙碧瓦之间，在人民币日益尖挺面皮子逐渐薄弱的商场，白天当着CEO，晚间伏案写着诗。走近马难，让我们离城市远一点儿，亲近一会儿诗；走近马难，让我们稍微静一会儿，切切男诗人因爱而鼓动的脉。
诗人在群众当中
马难现在居住在北京三环内的一个高尚小区里，他的楼房往下看是朝阳公园里的绿荫和山水，往外看是日益蓬勃与时俱进着的北京城。马难在北京经营着一家文化公司，当着CEO，人经常在天上飞来飞去，谈吐很斯文，面部线条极其分明，头发梳理得一丝不苟。就是这个人，白天当着老总，坐着好车，晚间却脱胎换骨，回到他的书房后纵横古今，埋头诗丛，保持每天必须写一首诗的进度。在他自己装订成册的厚厚的诗集中，用他独特的粗重的笔，写着……
诗是妖娆的，感性的，潮湿的，像生活，却比生活本身多姿；而诗人却是理性的，坚硬的，不驯的，像城市里搀杂进水泥中和钢筋里的建筑。不管是多么遒劲多么寥廓的诗，在人们想象的翅膀上，诗一直在灵魂深处起舞。而马难，却是一个严谨整齐的男人。这种外部和内部严重的矛盾感和不协调，恰恰构成了马难这个独特的人。
工作是衣，诗是心
时常想象着诗人马难在每天的夜阑人静之后，独自埋进他自己的书房，房门一关后他该是怎样的一种心境怎样的一种状态，那一定是最真实的他自己。因为白天他是“高级灰”，是绅士，是某一个阶层里的某一个大家都熟悉的需人仰视的俊杰男人，而到了晚间他进了他的书房，是不必再装的，诗的细腻和温婉，诗的硬朗和尖利，在此刻一定已经划开了他疲惫的肌肤。从那里，能冒出新鲜的滚热的血来，是他对生活和生命的感知和体悟，也是他敏感而纤微的笔触可以描摹得到的他的世界，他自己的世界，别人无法进入。即使想进入，他也一定是拒绝的。因为那里是他的乐园，他的一亩三分地儿，他的空灵寂静的图腾。
见过他厚厚的几大本诗的草稿，用粗黑的钢笔写的。马难的字堪称一绝，他自己也陶醉自己的字。在他家的背景墙上，就是他钟爱的书法作品，被刻成木质的屏风，往对面的沙发上一坐，他的字就呼之欲出，遒劲有力。
对于马难来说，工作就像皮囊体现的神情一样，诗歌则是“心儿”；皮囊和心是相互而成的，不可或缺，互为影映。所以，看CEO马难，你会被他纯粹的表情打动；看诗人马难，你会感叹他大而化之的智慧。
真诚让一切妖娆而来
当年马难在文学院的时候体现的就是诗人的感性及才情。那时候他也很青涩，青涩到见到生人都还脸红。但有他的诗有他纯真热情的心，他的男女朋友都不少。岁月游走，大家的境况都在变化，但友谊就像金子，永远闪闪。
当年的马难以一个诗人、报社记者的身份闯荡京城，一直很风顺。当时北方的朋友到京若给他知道，他都会出现，盛情招待，兴致地谈起家乡的张三李四，一脸纯真灿烂。老友遭抢，他二话不说拿巨资相帮，还可以从家里搬出东西帮。
老天是公平的，往往给一些单纯到浑然无知的好人以机遇。马难回忆第一次接触“经营”，完全是白痴的状态，是被“拉下水”的，是别人对他文字和热情参与的认可，他当时感到非常意外。也是在非常非常感激发现他还有此能量的伯乐的心情中顺道而行了。
一切顺利。因为他依然留守了心灵的田园，所以这成就了他的独特。CEO是顺道而为生长出的花，锦上添的。他还是诗人，是妻子的好夫儿子的好父。
十年一见! “CEO”时代的马难，诗的奢侈让他的生命舞蹈格外妖娆。, http://www.100md.com(小 凡等)