文博医院
教你如何自查乳房
女性乳腺癌的发病率很高，早期没有明显症状，育龄期和停经期后妇女的每年体格检查中包括乳房检查，这是防癌工作中一个重要的步骤。其实一般女性可以通过自我检查乳房，达到乳房疾病预防的第一步。乳房自查可以在家中进行，简便可行，可疑时再请医生复查，常可及时发现肿块。育龄期妇女每月自查1次，时间选在行经结束后7～10日进行。检查时左手查右侧乳房，右手查左侧乳房。切忌用手指抓捏乳房，正确的方法是按乳房的外上、内上、内下和外下区的顺序依次触摸，不要遗漏。最后检查乳头和乳晕。
为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的步骤：
看面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。
卧平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
拧除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。, http://www.100md.com
女性乳腺癌的发病率很高，早期没有明显症状，育龄期和停经期后妇女的每年体格检查中包括乳房检查，这是防癌工作中一个重要的步骤。其实一般女性可以通过自我检查乳房，达到乳房疾病预防的第一步。乳房自查可以在家中进行，简便可行，可疑时再请医生复查，常可及时发现肿块。育龄期妇女每月自查1次，时间选在行经结束后7～10日进行。检查时左手查右侧乳房，右手查左侧乳房。切忌用手指抓捏乳房，正确的方法是按乳房的外上、内上、内下和外下区的顺序依次触摸，不要遗漏。最后检查乳头和乳晕。
为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的步骤：
看面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。
卧平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
拧除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。, http://www.100md.com