七月流火，赤日炎炎。繁忙工作了一整天的人们，大多是汗湿衣衫，回家要做的首要事情就是冲个澡，享受那种神清气爽的感觉。洗澡，不是你想像中的那么简单，用水冲一下就算了事，这里面涉及的内容很多，平时多加注意可以让你受益一生。

    洗澡，学会取舍

    ★女性不要洗冷水澡

    吴小姐：很多人都说洗冷水澡有益于健康，我也加入了这个行列，刚开始时觉得有点冷，我想克服一下就可以了，殊不知刚洗一个月，我的月经周期就被打乱了，医生说我体质较差，不能洗冷水澡。

    专家点评：女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友不要洗冷水澡。冷水的突然刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

    ★出汗后慎洗凉水澡

    江先生：我下班回来，感觉身上湿腻腻的，出了好多汗 ......