仲夏冒险家
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冒险旅程第一站
冲浪
大约在250年前，在夏威夷岛上就有人用树木做成简陋的冲浪工具，开始了最早的冲浪运动。他们把冲浪看成是勇敢和力量的一种象征，热衷于冲上小山般高的浪尖。冲浪运动要在有风浪的海滨进行，海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米，冲浪以浪做为动力，要想冲浪，必须要擅长游泳。冲浪运动时先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立，两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。如果你是初级的冲浪手，下水前请注意要检查装备，打过蜡块没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，才可下海冲浪。冲浪要冲得好必须具备潜、越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强。平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志，多观摩、多上网和冲浪爱好者交流经验，你很快就能成为冲浪高手。
在汹涌的海浪中，冲浪者总是冲在浪峰的前面，似乎和大海融为了一体，全然一幅与大海一比高低的美妙场景，在这个炎热的夏季，你是否有勇气在大海的波浪中一展身手。
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冒险指数：★★★☆
冒险地标：美国夏威夷、中国广东沿海以及海南岛
冒险旅程第二站
潜水
畅游海底是人类由来已久的愿望，近几年来由于潜水运动的蓬勃发展，投身于潜水和喜欢潜水运动的人越来越多。喜爱潜水的人不断地到不同的湖泊和海洋去，体味生命中新的经历，在大自然中体验新的乐趣。潜水不仅需要兴趣和勇气，还要有娴熟的技术和一定的理论知识。潜水通俗地讲，就象电视里看到的蛙人一样，穿上颜色鲜艳的潜水服，背上背着一个氧气瓶，脸上戴着潜水面罩，嘴里含着呼吸器，呼吸器和背上的氧气瓶相通，在岸上经过十多分钟的简单而又严格的培训，在潜水教练(必须持有潜水执照)的一对一的带领下，下潜到海里，体验一种轻飘飘的，类似太空失重的感觉，并可看到美妙的海底世界，这是近几年来风靡世界、代表最新时尚的休闲运动，专业上称之为“水肺潜水”。
, 百拇医药
潜水是一项极其强调团体精神的运动。无论潜水员甚至潜水教练的水平有多高，都必须严格遵循潜水规范中的潜伴制度，不能单独潜水；在潜水活动中要服从教练的指导，要有很高的组织性和纪律性；遵守潜水的各项技术规范，在操作中要有条理性，认真细致，遇事沉着冷静；在潜水时，注意保护生态环境，不乱丢废弃物，不乱捕乱采水下生物等等。
冒险指数：★★★★
冒险地标：海南三亚、辽宁大连
冒险旅程第三站
蹦极
如果你喜欢追求刺激，勇于冒险，而且胆子够大，那么尝试目前户外活动中刺激度排行榜名列榜首的“蹦极”。蹦极是近几年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动，对于整日身处于水泥丛林中，无处宣泄工作压力的上班族、业务员，或是面对联考压力的学生，都可以在此宣泄一番。“蹦极”就是跳跃者站在约40米以上(相当于10层楼高)高度的桥梁、 塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处 然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧，阻止人体继续下落，当到达最低点时，橡皮绳再次弹起，人被拉起，随后又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。
蹦极时每小时超过55公里的速度坠落，这是最恐怖、最惊险且最刺激的感觉，就好比是向死亡之神挑战，尤其是反弹的感觉，蹦极过程只有约10秒种，却将是你一生中最长的10秒种。想体验不同高度，体验不同人生都可以去体验一下“喜获重生”的感觉!
冒险指数：★★★★☆
冒险地标：世界最高蹦极点——南非东开普省齐齐卡马山布劳克朗斯的大桥、中国北京龙庆峡, http://www.100md.com