高血压的饮食原则
肥胖、高盐和饮酒是目前已公认的三个高血至病因素，这三者又都与饮食有直接而密切的关系，为此，改善饮食就成为高血压非药物治疗中的关键手段。众所周知，高血压治疗的目的是通过降低血压以减少心脑血管疾病，因此进行饮食治疗时不但要达到降低血压，同时还要预防或纠正其他的心血管病的危险因素，饮食治疗需要长期坚持改变不良的生活方式，因为膳食构成和饮食习惯是人们生活方式的一部分，所以必须持之以恒才能见效果，高血压病患者的饮食治疗主要有下面的几个方面。1减重
肥胖和超重是高血压的危险因素之一，减轻体重不外从增加体力活动和饮食两方面采取措施，饮食和超重肥胖的关系主要是每日摄取的能量和身体消耗的能理不平衡，如大于出，膳食中脂肪产生的能量是同量碳水化合物和蛋白质产生的能量的2倍多，因此要控制饮食减少能量摄入首先要减少膳食中的脂肪成分，也就是动物油脂，植物油和肥肉 ......
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