1乳房的护理

    首先穿戴合适乳罩支托乳房，避免与内衣直接接触，可能性减轻不适。其次，穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳房外形，防止产后乳房下垂。乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

    每天用温水试除乳头上的乳痂，但不能用肥皂和酒精来清洁乳房，肥皂和酒精能除去保护皮肤的油脂，使乳头干燥，很容易发生皲裂而受损害。在怀孕的最后3个月，经常使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇 ......