高血压病人的健康教育
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2010年10月15日
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随着社会的发展,人们生活水平的不断提高。发病人数也不断增加,但高血压治愈率,控制率,知晓率较低。多数高血压患者缺乏对其病的认识和了解,多数高血压患者均有不良生活习惯。如:吸烟,饮酒,高盐,高脂饮食,缺少体育锻炼,生活不规律,睡眠时间不足,还有一部分高血压患者,由于长期精神紧张,精神压力大,都可能导致血压升高。肥胖也是高血压的又一诱因。促进心身休息,提高机体活动能力,轻度高血压患者可通过调整生活节奏,良好的休息和充足的睡眠而恢复正常。高血压初期可不限制一般的体力活动,避免重体力活动,保证足够的睡眠。血压较高或有并发症的患者应卧床休息,避免精神过度兴奋。指导患者学会心理调节,保持情绪稳定,多听一些轻松的音乐,及做一些放松训练,健康的生活方式可使高血压发病率下降55%。冠心病和脑卒中发病率减少75%,帮助他们纠正不良的生活习惯和错误认识。养成良好的生活习惯。因此从以下几个方面进行日常健康教育。
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