当前位置:
首页
>
期刊
>
《健康科学》
>
20171
编号:
13621787
六个健身误区最伤身运动到大汗淋漓
http://www.100md.com
2017年1月1日
《健康科学》
20171
一、边看书边锻炼
如果你集中精神在看一本时尚杂志,那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动,专家说,运动的时候阅读是最糟糕的事情。
如果你要去锻炼了,你就得集中精神关注你的身体。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥,建议不如戴上耳机看电视,那不像阅读那么需要集中注意力。
二、运动到大汗淋漓
运动中大量的出汗,会使人感觉已经充分的锻炼了,但是就因为大量的出汗 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/2079-3111/2017/01/14.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1830 字符
。