摘要：随着课改进程愈加深入，很多高校均已进行了瑜伽课程的设立，学生不论是综合素质还是技能技术均可依靠愈加学习得到锻炼。本文先就瑜伽以及形体训练作基本概述，而后就教学现状以及相应结合策略进行探析，以期为推进瑜伽教学作出贡献。

    关键词：高校；瑜伽教学；形体训练；结合策略

    引言：

    大众生活因经济、科技推动而向着快节奏发展，人们在学习或者是生活层面难免感到疲惫。而瑜伽则可对大众伴有的紧张情绪加以缓解，并对其亚健康等状况进行改善。而对于高校体育教改而言，推进瑜伽有效地结合形体训练，不但可进行锻炼平台的合理构建，还可辅助学生强化学习效率。下面便就教学现状以及结合策略进行探析。

    一、瑜伽与形体训练基本概述

    瑜伽原来是梵文(yoga)，其本质是联系之意，也就是以身、灵以及心为对象进行升华。瑜伽重视静坐以及相应的呼吸规律，从而对精神紧张等状态进行缓解。该运动不仅对身体部分对应的练习加以关注，同时又可由内至外实现身心运动。而瑜伽向着形体训练进行结合，也就是将部分形体姿态融于瑜伽当中，涵盖了前弯后仰以及扭动拉伸等多类动作。其可确保形体得以科学且全面地塑造，确保肌肉线条得以有效舒展，推动学生的形态、气质得到有效升华。

    二、推进瑜伽教学融合形体训练的现存问题

    1、教师存有诸多教学限制

    高教教师虽然均具备高学历 ......