摘要：正念减压疗法或称正念减压训练(Mindfulness-based Stress Reduction， MBSR)作为一种心理调节方法，已广泛应用于心理疾病、情感障碍和疼痛管理等各个方面，同时能够有效疏导人的心理压力，消极情绪方面，提高生存质量等，因而对概念的辨析和总结其研究成果十分重要，为后续的理论研究和实践的进行提供依据和参考。

    关键词：正念疗法；研究综述；正念与情绪；正念与临床功效

    正念原本起源于东方的佛教禅修，由铃木大佐等禅师传入美国等西方国家，适逢美国大众对于己暴露出许多令人无法接受的局限性的传统心理治疗系统不满，在这个道德观念和哲学思想变革的是时代，正念被美国人引入到心理治疗领域，逐渐广泛应用于临时治疗许多身体疾病痛疼缓解和心理障碍治疗等。国内外相关学者对此都有着深厚的研究，现从几个方面对前人成果加以整理。

    一、正念与情绪

    正念疗法的目的既是消除个体的负面情绪，因而探讨正念与情绪的相关关系是十分重要的。

    国外学者Duncan和Weissenburger的研究表明，即使是简单的正念练习，也能增强个体的主观幸福感，以及降低个体对孤独情绪的感受性。Sears和Kraus以认知扭曲和应对风格为中介，考察正念对焦虑、积极情绪、消极情绪、希望感的影响 ......