正她法国启蒙思想家伏尔泰曾经说过”生命在于运边”。体育锻炼对于人体健康起着重要的作用。体育锻炼能够增强体质，促使人的心理健康发展，而能够提高人适应社会的能力，促进社会交住和增进友谊实现生理、心理，社会交往的三重健康。因此体育与健康密不可分。

    随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正日益加快，竞争越来越激烈人际关系也变得越来越复杂，由于科学技术的进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断的进行知识更新；“人类进了情绪负重年代”，人们的觀念意识，情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在院校生活和学习的学生，对社会心理这代时代的“储雨表”十分敏感，当今我们学生的身心健康并不乐观，主要表现在心理障碍、体质下降、近视和肥胖增多，慢性疾病的发病率呈上升趋势等，因此，加强健康教育，提高我们学生的健康意识与行为习惯和经常主动积极地参加体育锻炼，是预防学生身心健康的有效措施。心理健康是现代健康观的重要组成部分，也是二十一世纪健康教育的主题。在全面推进素质教育的过程中加强学生心理健康教育已成为高校体育教育改革的重要任务。

    人的身体和心理有密切的关系 ......