摘要：中医讲究三分治七分养，亦有“家有三年艾，医生不用来”之说。艾灸中医学原理讲可益气补血，升阳健脾，抗衰延年。艾灸现代医学观察可经穴位热熨促机体新陈代谢，提高免疫力，增加红、白、巨噬细胞数量，提升其吞噬能力。中老年群体多阳气衰退、颈肩腰腿肿痛、精神萎靡。故艾灸作为绿色养生疗法可达治未病、强筋健骨功效。本文就艾灸研究进展做如下综述。

    关键词：绿色;养生疗法;艾灸

    引言：

    艾灸又名灸疗，其用艾绒或其他药物放置在体表穴位上，经烧灼、温熨等操作借灸火的温和热力及药物作用达温通气血、扶正祛邪、治病保健功效[1]。艾灸可依灸疗方法分艾炷灸、艾条灸、温针灸、针灸器等。灸法种类繁多、效用各异，明确艾灸穴位及临床应用可达预期效果。

    一、艾灸常用穴位解析

    (一)关元

    位于腹正中线、肚脐下3寸处。取穴艾灸可温肾减阳，增补元气，通调冲任。

    (二)中脘

    位于腹正中线、脐上4寸处。取穴艾灸可调理脾胃、健脾化湿、安神定志。

    (三)神阙

    位于腹正中、脐中央处。取穴艾灸可补肾健脾，温阳益气。

    (四)气海

    位于腹正中线 ......