李 婷 徐建文▲ 展瑞汶 卫笑笑 羌 虹

    1.上海市杨浦区市东医院护理部，上海 200438；2.上海市杨浦区市东医院发热门诊，上海 200438

    由于工作负荷、职业风险等原因，临床护士容易产生应激反应，继而出现情绪障碍[1]。护士面对的压力是仅次于肌肉骨骼疾病的职业健康问题[2]。研究报道[3]，部分护士在工作中存在焦虑、抑郁情绪、人际关系敏感等问题，所产生的负性情绪会影响身体健康、降低工作效率[4]。正念减压疗法(mindfulness-based stress reduction，MBSR)是一种以正念为基础的标准化心理治疗方法[5]。研究证实[2，6]，MRSR可以有效减轻个体压力，改善负性情绪。而芳香疗法作为一种辅助性治疗方式被广泛运用于调节情绪、缓解压力、慢性疼痛及改善失眠症状等方面[7]。上海市杨浦区市东医院(我院)护理部通过运用正念减压疗法结合芳香疗法缓解护理人员职业压力，改善睡眠、情绪、疼痛等问题，取得较好效果，现报道如下。

    1 资料与方法

    1.1 一般资料

    选取我院2020年1—3月存在不同程度负性情绪导致生理性不适的护理人员30例作为研究对象。其中男1例，女29例，年龄22～48岁，平均(33.90±4.35)岁。纳入标准：①存在不同程度负性情绪及生理性不适症状；②愿意倾诉真实内心体验；③愿意执行研究者提供的干预措施；④自愿参与本研究并签署知情同意。排除标准：①对香水过敏者；②嗅觉异常，有哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病者；③对干预措施依从性差者；④中途脱离者。脱落标准：①参与者自行退出研究；②参与者接受干预期间出现其他疾病而需要接受药物治疗。

    1.2 方法

    1.2.1 研究方法

    1.2.1.1 正念减压疗法 ①由干预小组中2名国家二级心理咨询师完成 ......