马 越 ，田 宇 ，黄希庭

    (1西南大学心理学部，重庆 400715；2西南大学心理学与社会发展研究中心，重庆 400715)

    1 引言

    随着社会发展，生活节奏也在不断加快，个体工作时间不断延长且休假匮乏，时间压力成为现代人的工作生活常态。中国社会科学院发布的《2011年度中国家庭幸福感调查报告》指出，52%的人认为个体过高的时间压力是导致不幸福的重要原因。但这种直觉似的感受真的绝对正确么？近年来研究者对时间压力的相关探索，得到了不一样的答案。之前关于时间压力的研究多集中于其对个人和工作组织的负面影响，如对认知、身心健康及工作决策等方面的损耗作用 (Shah， Mullainathan， ＆ Shafir， 2012；Strazdins， Griffin， Broom， Banwell， Korda，Dixon， ＆ Glover， 2011； Naruse， Taguchi， Kuwahara， Nagata， Watai， ＆ Murashima， 2012)。 但是，近年来越来越多持“积极论”的研究者认为，时间压力不仅仅会造成耗损，还可以提升动机水平，促进个体成长 (Khedhaouria， Montani， ＆ Thurik， 2017；Sheng， Wang， Hong， Zhu， ＆ Zhang， 2017；Fried＆ Slowik， 2004)。

    以上证据说明，时间压力对个体不仅存在消极影响，在一些情况下也有积极作用，具有双向性。但是还需要进一步明确一些问题，如时间压力对个体的消极影响和积极作用具体表现在哪些方面？时间压力对个体产生不同影响的作用机制又是什么？如何降低时间压力的消极影响和提高其积极影响？有鉴于此，本文旨在通过回顾相关研究，从消极影响和积极作用两方面探讨时间压力双向效应的性质，从宏观和微观角度探讨时间压力双向效应的作用机制，在此基础上提出降低时间压力消极影响和提高其积极影响的方法，最后提出值得进一步研究的问题。

    2 时间压力双向效应的性质

    从量化的角度出发，时间压力作为一种可测量、可分离的变量，可以被定义为个体对拥有时间可能不足以完成任务时的主观认知 (Lallement，2010)，会引起个体生理、认知和情绪变化(Wahlstr?m，Hagberg， Johnson， Svensson， ＆ Rempel， 2002；M?ntyl?， Petersen， Lehtinen， ＆ Lassenius， 2014；Teuchmann， Totterdell ......