詹银鑫 韦昱

    (广西中医药大学 广西 南宁 530001)

    1.引言

    笔者联合三位志同道合的同学共同申请并成功立项了以“广西民间养生技术——壮族八段锦的宣传推广实践研究”为题2017年的广西壮族自治区级大学生创新创业训练科学研究项目。通过广泛的查阅文献资料，笔者发现壮族八段锦是广西壮族人民在长期的生活、生产中；与身体病痛、衰老的实践斗争中逐渐形成的。如：在长时间劳作后，感觉腰酸背痛，用两手撑住腰部，上身及头部后仰数秒后，酸痛感得以减轻、甚至消失。而后，在反复的长时间摸索中，证实该法行之有效，得以流传，成为壮族八段锦中“双手攀足固肾腰”的部分动作。

    在经历了一年利用周末时间在南宁社区开展壮族八段锦宣传推广后，笔者及项目组成员本着为“全民健身运动”贡献自己的绵薄之力，也为了深入了解壮族八段锦在起源地(即：广西百色)的发展状况为初衷，开展此次实地调研。

    2.研究方法

    课题组成员本着谦逊有礼的态度和相互学习的原则开展此次壮族八段锦宣传推广活动。在此次教学前、教学后均开展了现场发放调查问卷，现场收回调查问卷，再进行问卷数据统计分析。

    参与活动的群众年龄集中为50至80周岁。在广西百色市西林县实地调研的时间为2018年寒假期间的2月1日至2月7日，每天教学时间：早上8∶00至10∶00。

    笔者选择了分组研究的形式，即：一组30个人，为学过壮族八段锦的人群；二组30个人，有21人对壮族八段锦的认识属于零接触的人群，有9人接触过太极拳、五禽戏等其它传统养生保健功法。

    对于一组的教学为：看组员表演功法观察其动作并记录其不标准的动作(1天)；纠正动作 ......