当天气慢慢变得寒冷时，常常有一些人开始手脚冰凉。特别是许多女性，自己也不知道什么原因，那种冰冷的感觉，就像是刚从冰库里走出来，与别人握手时，把人家吓三跳。走路时双脚也感觉冰冷和僵硬，就算穿上厚袜子、戴上毛手套也毫无用处!

    手脚为什么冰冷

    其实，大部分人的手脚冰冷都不是病。以中医的观点来看，手脚冰冷是由于阳气外虚，阴气内弱所致，也就是俗话所说的气血虚弱造成的。而从西医的观点上讲，就要从疾病和体质两方面解释。

    从体质上讲，人一般分为两种：一种是基础代谢率比较高的人。他们大部分身材比较瘦，容易紧张，生活压力比较大，做事喜欢深思熟虑，这种人活动量大，所以比较不怕冷。另一种是基础代谢率较低的人。其中大部分人身材较胖，生活没什么压力，而且很宽心，这部分人大多不爱运动，活动量相对较少，容易感到寒冷。

    疾病也有可能造成手脚冰冷。比如甲状腺功能低下、周边血管阻塞和神经受损，曾有外伤或糖尿病史的人，都有可能因为基础代谢率降低或是血液循环不良等原因而有手脚冰冷的表现。但是绝对不能因为有手脚冰冷的感觉，就杞人忧天地认为自己生病了。事实上 ......