中枪初老症
如今，年轻人也“老”字不离口地倚“少”卖“老”起来。这不，“初老症”前不久迅速蹿红后，成了网络微博的常用词。而“初老症测试表”，“80后”们早就自觉地一一对照，根据症状，不同程度地诊断了自己的得病阶段。一时间，微博上晒着自己初老症病情的长吁短叹此起彼伏。
“如果你的年龄在30岁上下，时时感到烦心，对新鲜事失去兴趣，不爱凑热闹，总觉得自己落伍，那么你可能患上了一种全新的现代病种——‘初老症’。”所谓“初老症”，源自前不久热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》，特指在生活和工作的双重重压下，一些年轻人心理年龄比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。
“越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得；
越来越觉得专家说法都是唬烂；
越来越不喜欢改变(已经习惯的习惯)；
, 百拇医药
很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西；
只要坐下来，小腹就有一坨肉；
躺在沙发看8点档连续剧30分钟就会开始熟睡；
对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意；
除非参加大清早晨练的甩手功或庙会朝山活动，否则很难找到比自己年龄大的人聚会；
每次看到某某歌手某某影星过世的消息，就要感叹一次‘我们的时代过去了’；
开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆；
开始关心商品成分、制造商以及赏味期限；
对路边的问卷部队非常有意见；
, 百拇医药
对诈骗集团开始产生周旋的战斗力；
逐渐喜欢到传统市场买菜；
一堆人喊你××姐、××哥，而你很想叫他们‘闭嘴!’；
讨厌过生日这件事；……”
列有50条症候群的“初老症测试表”，对于“80后”们，大概是一边比对一边共鸣频频，而对于“70后”、“60后”、“50后”们，恐怕是瞄一眼就疑心里面嘲讽阵阵了。
但在医学专家和心理学者看来，“初老症”并不是真正意义上的未老先衰，更多的是一种心态上的衰老。
稀松小事，不妨钝感
在一家合资企业从事货运代理工作的黎小姐眼看着即将而立之年，岁月这把无情的刻刀所留下的痕迹，相比脸蛋更镌刻在她心里，“现在情绪很容易暴躁，似乎总有一团无名火在燃烧，上下班途中听到手机铃声都不耐烦了，但凡开会就觉得无比折磨。”自称“路怒族”的她如是说。因为常有欧盟、英美的贸易业务需夜间处理，黎小姐就不得不常常“倒时差”了，以前一两天就能倒回来，现在没个几天根本倒不过来，回到家坐着就能睡着。“不是睡不醒就是睡不着”的她，动辄肌肉酸软、肩颈疼痛，虽知养生重要，但事到临头总是事与愿违。当她对照50条初老症状时，黎小姐惊呼：这就是她生活的白描!
, http://www.100md.com
供职于“四大”(德勤、普华永道、安永、毕马威四大会计师事务所被年轻人简称为“四大”)之一的小程，业务忙起来时经常凌晨才能收工回家，这样透支健康透支生命的生活常常令他感到不安，尤其是去年曝出普华永道25岁的潘洁过劳死的新闻后，未老先衰，戳中了他的痛处，大学毕业不过5年的小程，自称已是初老症晚期。
对初老症，相对于年轻人的紧张，专家们则表现出“不以为然”的轻松。专家们认为，初老症的所谓症状只是一些由现象堆积起来的概念，带有类型化群体心理情绪的影子，网络作为年轻人的憩息落脚处，有些流行词汇、概念仅仅是不加掩饰的生活细节、不拘小节的琐碎感想的提炼，切勿深以为然进而介怀，切忌盲目跟风对号入座强贴标签，吓唬自己。
心理专家坦言，从心理机制来看，如果一种被主观意愿肯定的假设，即便未必有根有据，但缘于主观上已经肯定了它的存在，心理上就有可能竭力趋向于这项内容。“所谓初老症症状所描述的大多是心理活动，且都是小事小节，属高压下的正常现象，单看并不能说明问题，需要印证另一些细节，还要作程度判断。自我调节很重要，万勿上升到心理障碍层面，否则岂非人人有病？只要自己对心理状态感到满意便无恙。心理学提供了专门的认知测量方法与界定量表综合评判，不作价值判断。”国家二级心理咨询师、上海心灵花园心理咨询中心咨询部副主任李祺解释道。
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针对“易忘近事，铭记远事”的症状，华东师范大学心理与认知科学学院应用心理系主任、博士生导师崔丽娟教授表示：“久远之事记忆犹新也属人之常情，过去伤心的事在回忆中可能变得美好，喜欢怀旧的人大都善良，有人情味。”
对于“不喜结交新友却用facebook年轻化自己，缓解信息焦虑”一条，崔丽娟也表示可以理解：“30岁左右是承上启下的年龄，压力不小，逐渐内敛化，回归家庭亲情环绕，固然交友范围缩小，人的心理能源有限，不同年龄段基调该有所不同，应当坦然接受。”
职场适应，动态平衡
从初老症的50条症状中谁也不难看出其背后的恐“老”心理。如果真的有人深陷其中，李祺分析认为：“一种可能是其人的自信对容貌依赖度很高；另一种可能是过于恐惧死亡，虽然人人恐惧死亡，但显露程度不同。”复旦大学社会发展与公共政策学院陈晓云副教授认为：“恐老心理，除了表现出难以接受衰老的心理，还有试图改变现状的愿望，既担心无能为力又不妥协于现状。”
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代际间隔缩短，使年轻人间惶恐找不到共同话题，唯恐思想意识落伍，也是专家对初老症流行的解读之一。崔丽娟认为：“如今精神生活现象多元是社会的进步，以进化论观点来看是积极的。社会资源有限，竞争压力难免，发展最快的区域往往压力最大，才会有心理问题。不同层次的价值需求都要通过竞争来实现，欲望令人迷茫，令人难以放弃，不懂得适应现实，得不到其实也是一种公平。同时，面临困境，试图超越，人才会不断充实自我，得到丰富的经验。”
崔丽娟还提醒说，实际上初老症现象还关乎职场适应问题。进入职场几年后的年轻人，开始发现原来的抱负和理想也许只是幻想，人际关系、社交可能陷入困境，甚至受到不公正伤害等等都可能导致职业倦怠。陈晓云指出：“职业倦怠是低迷情绪下的职场衰老，年轻人在职场适应中的不同心态投射到行为上，积极、消极、逃避皆有，这些问题出现实属正常，关键在于调节控制程度，培养健康的职业心理。”
专家们认为，职场心理健康既是群体现象又是个体现象，在心理及生理的初老过程中找到动态平衡点很重要。
, 百拇医药
隐形杀手，关爱健康
相对于心理专家，医学专家的提醒似乎更实在，他们指出，自认“初老”的人群共有的特质是精神压力大，过度疲劳，因此，慢性疾病和脏器功能衰退才是真正值得重视的问题，很有可能成为隐形杀手。
据中国医师协会等单位发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》披露，中国内地城市白领中有76%处于亚健康状态，接近六成处于过劳状态，35岁至50岁的高收入人群中，生物年龄平均比实际年龄衰老10年，健康状况明显降低。这一调查报告称，该人群中有八成饮食、睡眠不规律，每天感觉比较疲倦；23.7%不能保证吃早餐；超过五分之一经常吃快餐，无法保证蔬菜水果的正常摄入；超过54.4%感觉睡觉不足，另外32.4%睡眠质量不高；只有46%的人偶尔运动。
另据5月17日中国平安发布的《国人健康调研报告》，国人健康赤字8.2岁，即身体状况比实际年龄老8.2岁，女性好于男性。同时91%的被访者高估了自己的健康状况，83%的人营养不均，66%血压异常，37%运动不足，34%压力过大。
(摘自《新民周刊》), 百拇医药(孙毓华)
“如果你的年龄在30岁上下，时时感到烦心，对新鲜事失去兴趣，不爱凑热闹，总觉得自己落伍，那么你可能患上了一种全新的现代病种——‘初老症’。”所谓“初老症”，源自前不久热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》，特指在生活和工作的双重重压下，一些年轻人心理年龄比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。
“越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得；
越来越觉得专家说法都是唬烂；
越来越不喜欢改变(已经习惯的习惯)；
, 百拇医药
很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西；
只要坐下来，小腹就有一坨肉；
躺在沙发看8点档连续剧30分钟就会开始熟睡；
对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意；
除非参加大清早晨练的甩手功或庙会朝山活动，否则很难找到比自己年龄大的人聚会；
每次看到某某歌手某某影星过世的消息，就要感叹一次‘我们的时代过去了’；
开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆；
开始关心商品成分、制造商以及赏味期限；
对路边的问卷部队非常有意见；
, 百拇医药
对诈骗集团开始产生周旋的战斗力；
逐渐喜欢到传统市场买菜；
一堆人喊你××姐、××哥，而你很想叫他们‘闭嘴!’；
讨厌过生日这件事；……”
列有50条症候群的“初老症测试表”，对于“80后”们，大概是一边比对一边共鸣频频，而对于“70后”、“60后”、“50后”们，恐怕是瞄一眼就疑心里面嘲讽阵阵了。
但在医学专家和心理学者看来，“初老症”并不是真正意义上的未老先衰，更多的是一种心态上的衰老。
稀松小事，不妨钝感
在一家合资企业从事货运代理工作的黎小姐眼看着即将而立之年，岁月这把无情的刻刀所留下的痕迹，相比脸蛋更镌刻在她心里，“现在情绪很容易暴躁，似乎总有一团无名火在燃烧，上下班途中听到手机铃声都不耐烦了，但凡开会就觉得无比折磨。”自称“路怒族”的她如是说。因为常有欧盟、英美的贸易业务需夜间处理，黎小姐就不得不常常“倒时差”了，以前一两天就能倒回来，现在没个几天根本倒不过来，回到家坐着就能睡着。“不是睡不醒就是睡不着”的她，动辄肌肉酸软、肩颈疼痛，虽知养生重要，但事到临头总是事与愿违。当她对照50条初老症状时，黎小姐惊呼：这就是她生活的白描!
, http://www.100md.com
供职于“四大”(德勤、普华永道、安永、毕马威四大会计师事务所被年轻人简称为“四大”)之一的小程，业务忙起来时经常凌晨才能收工回家，这样透支健康透支生命的生活常常令他感到不安，尤其是去年曝出普华永道25岁的潘洁过劳死的新闻后，未老先衰，戳中了他的痛处，大学毕业不过5年的小程，自称已是初老症晚期。
对初老症，相对于年轻人的紧张，专家们则表现出“不以为然”的轻松。专家们认为，初老症的所谓症状只是一些由现象堆积起来的概念，带有类型化群体心理情绪的影子，网络作为年轻人的憩息落脚处，有些流行词汇、概念仅仅是不加掩饰的生活细节、不拘小节的琐碎感想的提炼，切勿深以为然进而介怀，切忌盲目跟风对号入座强贴标签，吓唬自己。
心理专家坦言，从心理机制来看，如果一种被主观意愿肯定的假设，即便未必有根有据，但缘于主观上已经肯定了它的存在，心理上就有可能竭力趋向于这项内容。“所谓初老症症状所描述的大多是心理活动，且都是小事小节，属高压下的正常现象，单看并不能说明问题，需要印证另一些细节，还要作程度判断。自我调节很重要，万勿上升到心理障碍层面，否则岂非人人有病？只要自己对心理状态感到满意便无恙。心理学提供了专门的认知测量方法与界定量表综合评判，不作价值判断。”国家二级心理咨询师、上海心灵花园心理咨询中心咨询部副主任李祺解释道。
, http://www.100md.com
针对“易忘近事，铭记远事”的症状，华东师范大学心理与认知科学学院应用心理系主任、博士生导师崔丽娟教授表示：“久远之事记忆犹新也属人之常情，过去伤心的事在回忆中可能变得美好，喜欢怀旧的人大都善良，有人情味。”
对于“不喜结交新友却用facebook年轻化自己，缓解信息焦虑”一条，崔丽娟也表示可以理解：“30岁左右是承上启下的年龄，压力不小，逐渐内敛化，回归家庭亲情环绕，固然交友范围缩小，人的心理能源有限，不同年龄段基调该有所不同，应当坦然接受。”
职场适应，动态平衡
从初老症的50条症状中谁也不难看出其背后的恐“老”心理。如果真的有人深陷其中，李祺分析认为：“一种可能是其人的自信对容貌依赖度很高；另一种可能是过于恐惧死亡，虽然人人恐惧死亡，但显露程度不同。”复旦大学社会发展与公共政策学院陈晓云副教授认为：“恐老心理，除了表现出难以接受衰老的心理，还有试图改变现状的愿望，既担心无能为力又不妥协于现状。”
, http://www.100md.com
代际间隔缩短，使年轻人间惶恐找不到共同话题，唯恐思想意识落伍，也是专家对初老症流行的解读之一。崔丽娟认为：“如今精神生活现象多元是社会的进步，以进化论观点来看是积极的。社会资源有限，竞争压力难免，发展最快的区域往往压力最大，才会有心理问题。不同层次的价值需求都要通过竞争来实现，欲望令人迷茫，令人难以放弃，不懂得适应现实，得不到其实也是一种公平。同时，面临困境，试图超越，人才会不断充实自我，得到丰富的经验。”
崔丽娟还提醒说，实际上初老症现象还关乎职场适应问题。进入职场几年后的年轻人，开始发现原来的抱负和理想也许只是幻想，人际关系、社交可能陷入困境，甚至受到不公正伤害等等都可能导致职业倦怠。陈晓云指出：“职业倦怠是低迷情绪下的职场衰老，年轻人在职场适应中的不同心态投射到行为上，积极、消极、逃避皆有，这些问题出现实属正常，关键在于调节控制程度，培养健康的职业心理。”
专家们认为，职场心理健康既是群体现象又是个体现象，在心理及生理的初老过程中找到动态平衡点很重要。
, 百拇医药
隐形杀手，关爱健康
相对于心理专家，医学专家的提醒似乎更实在，他们指出，自认“初老”的人群共有的特质是精神压力大，过度疲劳，因此，慢性疾病和脏器功能衰退才是真正值得重视的问题，很有可能成为隐形杀手。
据中国医师协会等单位发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》披露，中国内地城市白领中有76%处于亚健康状态，接近六成处于过劳状态，35岁至50岁的高收入人群中，生物年龄平均比实际年龄衰老10年，健康状况明显降低。这一调查报告称，该人群中有八成饮食、睡眠不规律，每天感觉比较疲倦；23.7%不能保证吃早餐；超过五分之一经常吃快餐，无法保证蔬菜水果的正常摄入；超过54.4%感觉睡觉不足，另外32.4%睡眠质量不高；只有46%的人偶尔运动。
另据5月17日中国平安发布的《国人健康调研报告》，国人健康赤字8.2岁，即身体状况比实际年龄老8.2岁，女性好于男性。同时91%的被访者高估了自己的健康状况，83%的人营养不均，66%血压异常，37%运动不足，34%压力过大。
(摘自《新民周刊》), 百拇医药(孙毓华)