宝宝选鞋避开误区
今年3岁的妞妞，长得机灵可爱，但是走起路来“啪嗒啪嗒”像只鸭子，姿势很难看。眼看着妞妞该上幼儿园了，妞妞妈很着急，抽时间带妞妞到儿童医院检查。医生让妞妞脱了鞋袜一看，说不用查，是典型的扁平足。查找原因，妞妞的爸妈都没有这种现象，再看看妞妞穿着厚厚鞋底的太空鞋，医生怀疑妞妞的扁平足与此有关。
扁平足是一种常见的足部畸形，原因是孩子的足底筋膜、韧带过度松弛，肌肉发育较差，等等，导致足部骨骼结构异常，足弓塌陷。扁平足有一定的家族遗传因素，例如父母有扁平足，小孩子患扁平足的机会便会大大增加。但后天的因素也不可不防，例如过早让孩子长时间学站立、走路，或穿不合适的鞋、走路姿势不正确，也会引起扁平足。因此，在婴儿期为宝宝选择合适的鞋子很重要。
一般来说，在婴儿7个月之前，穿鞋的主要目的是保暖，最好穿软底布鞋，并且鞋比婴儿的脚略宽，大出约半英寸。当婴儿开始学爬、扶站、练习行走，需要用脚支撑身体重量时，就要给婴儿选择一双合适的鞋，以使足部关节受压均匀，保护足弓，让脚发育正常。但不少家长想让孩子舒适一些，或想把孩子装扮得更美一些，走入了选鞋误区。
误区一：鞋帮、鞋面越软越好
由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。
误区二：鞋底的弯曲度越大越好
童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于的鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。
误区三：厚底鞋舒适防震
在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝足部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5～10毫米，鞋跟高度应在6～15毫米。
误区四：有弓型鞋垫的鞋保健舒适
许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它反而缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会使宝宝形成扁平足。
(摘自《家庭医学》), 百拇医药(陈建树)
扁平足是一种常见的足部畸形，原因是孩子的足底筋膜、韧带过度松弛，肌肉发育较差，等等，导致足部骨骼结构异常，足弓塌陷。扁平足有一定的家族遗传因素，例如父母有扁平足，小孩子患扁平足的机会便会大大增加。但后天的因素也不可不防，例如过早让孩子长时间学站立、走路，或穿不合适的鞋、走路姿势不正确，也会引起扁平足。因此，在婴儿期为宝宝选择合适的鞋子很重要。
一般来说，在婴儿7个月之前，穿鞋的主要目的是保暖，最好穿软底布鞋，并且鞋比婴儿的脚略宽，大出约半英寸。当婴儿开始学爬、扶站、练习行走，需要用脚支撑身体重量时，就要给婴儿选择一双合适的鞋，以使足部关节受压均匀，保护足弓，让脚发育正常。但不少家长想让孩子舒适一些，或想把孩子装扮得更美一些，走入了选鞋误区。
误区一：鞋帮、鞋面越软越好
由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。
误区二：鞋底的弯曲度越大越好
童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于的鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。
误区三：厚底鞋舒适防震
在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝足部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5～10毫米，鞋跟高度应在6～15毫米。
误区四：有弓型鞋垫的鞋保健舒适
许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它反而缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会使宝宝形成扁平足。
(摘自《家庭医学》), 百拇医药(陈建树)