一口好牙的12个玄机
人们在初次见面的时候，最先注意对方的眼睛，接下来就是牙齿，最后才会看到你新染的头发——即使你花在头发上的钱远远比牙齿多。
很多人对牙病存在不正确的认识，因而接受了错误的治疗，或者对牙齿的使用、维护不当，留下了难以弥补的遗憾。口腔专家就为大家揭秘这里面的12个玄机!
“老掉牙”是谬论
中国有句老话叫“老掉牙”，用来形容过时了、该被淘汰的物品，其实从科学角度讲，这个词是错误的。牙缺失跟年龄没有任何相关性，主要是口腔不卫生诱发了牙周病、龋病、外伤、肿瘤等疾病，最终导致掉牙。我国蛀牙、牙周炎等口腔疾病的患病率高达97.6%，差不多人人有牙病，所以就会让你有种错觉——人老了，牙就掉了。世界卫生组织对牙齿健康的标准是：8020，即活到80岁仍有20颗坚固的牙齿!正常人，如果没有口腔疾病，即便七八十岁，也不会掉牙。
这些人最容易患牙病
, http://www.100md.com
平时口腔卫生不合格的人肯定是易感人群；另外，随着家庭生活水平的提高，儿童患者也越来越多，差不多占到患者总数的1/3；而女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，使牙龈血管增生，血管的通透性增强，从而诱发牙龈炎，这被称为“妊娠期牙龈炎”；更年期妇女由于体内雌性激素减少，引起牙周组织萎缩，也容易得牙科疾病；糖尿病患者、胃病患者也易患牙科疾病。更可怕的是，一些血液病患者由于口腔并发症而使病情加重，甚至导致死亡。
牙病会引发胃癌
牙病作为一种慢性疾病，是胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的导火线。因为牙周炎、牙周脓肿等的分泌液中有大量幽门螺杆菌，这些细菌随唾液及食物进入胃内，当机体抵抗力低下时，就会引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌等；此外，经常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人，其心脏病的发病率也增高；当人体抵抗力降低时，细菌更会乘虚而入，随着血液扩散，引起如关节炎、肾炎、神经痛等疾病。
, 百拇医药 挂号时怎样选医生
很多人不管大病小病，只要去医院就挂专家号，可事后发现有的专家也就那么回事。其实，主任未必就是最好的，刚工作的小医生也未必就最差。专家和年轻医生都有各自的优缺点，年轻医生科研好，知道最新的技术，而老专家经验丰富。其实，除非是特别重大的疾病，否则，无论你“摊”到什么样的医生都不要怕。现在医生想留在一线城市的三甲医院必须有博士学位，即使二线城市的大医院，研究生也都基本饱和了，所以再“差”的医生，医术也是有保障的。适合你的，才是最好的!
洗牙后牙齿会松动
一般洗牙后会松动者，都是中度以上牙周炎并且口腔卫生极差者，预防性洗牙或牙龈炎患者洗牙决不会出现这种情况。中度以上牙周炎患者洗牙后，经过一系列治疗，牙齿松动度会好转直至愈合。建议在洗完牙后，用软毛牙刷一天刷3～5次牙，每次至少在3分钟以上，不然的话，牙石重新出现的速度会非常快。
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那我不洗牙还不行吗？这么说吧，如果牙石长时间不去除，会引起牙龈萎缩，并波及其他牙齿，再往后就是牙周炎，牙齿在接下来的5年左右时间，就会一个个脱落。而且如果牙槽骨吸收严重，即使装全口假牙，使用效果也很差。
饭后刷牙是自残
不少人有饭后立即刷牙的习惯，认为这样最大限度地减少患牙病的概率。不过，最近的研究结果表明，饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其是食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这时刷牙，就会造成珐琅质的损害。所以，进食后最好先用温水漱口，待1～2个小时后再刷牙。
吃糖不分“少量多餐”
人人都知道糖吃多了容易蛀牙，但一次少吃一点，分几次慢慢吃，牙齿是不是就不容易坏了？其实一次吃10颗糖跟一次吃1颗糖后，附着在牙齿上的糖是一样多的，而在造成蛀牙的原因中时间也是关键因素。反复吃糖，糖停留在牙齿上的时间就长，残留在牙菌斑上的酸就更容易慢慢侵蚀牙齿上的保护层——珐琅质。因此，吃完糖的人要及时漱口或者嚼无糖口香糖促进唾液分泌，以助中和酸性。
, 百拇医药
眼药水会引起蛀牙
消炎眼药水连同抗抑郁药、镇痛消炎药、抗组胺药和降血压药都会让你觉得口干，也就是说，它们会抑制唾液分泌。而唾液是保护牙齿的一道屏障，可以把橘子等酸性食物以及细菌分解食物产生的酸性物质中和掉。如果唾液分泌少了，酸性物质就会趁机侵蚀牙齿。
游泳让你变成“大黄牙”
一项由500名游泳爱好者参与的研究发现，其中66%的人牙齿会受到氯的侵害。因为氯会改变水的PH值，使之变成酸性，吞咽了这样的水会导致蛀牙。此外，氯还会导致一口黄牙，因为酸性物质会剥蚀掉釉质，致使后层颜色较深的牙质显露出来。对于那些每天都泡在游泳池里的人来说，这个问题不容忽视。因此，游泳时要紧闭嘴唇，游完之后不要立即刷牙，因为这时牙表面可能正好被酸性的氯软化了，这样釉质会被轻易地刷掉。
“液体锯条”苏打水
, 百拇医药
最可怕的饮料是什么？竟然是苏打水——这种被医生们称为“液体锯条”的饮料，既含糖，又呈酸性，还能腐蚀牙齿，太可怕了!另外，由于果味茶是酸性的，对牙齿的损害是橘子汁的3倍，其中尤属柠檬和黑加仑的腐蚀性最强。
红茶和绿茶才是牙齿的卫士。红茶中的多种化合物可以杀灭导致牙菌斑的细菌，也可以防止牙菌斑黏附在牙齿上；而绿茶含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以抑制口腔中的细菌产生酸性物质。
漱口水，越漱病越多
现在很多时尚人士喜欢用漱口水清洁口腔，其实这很容易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。
软毛牙刷的“硬道理”
牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清除掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，应该选择那些毛较软的小头牙刷，毛排列合理，一般是2～3排，每3个月更换一次牙刷。
(摘自《钱经》), http://www.100md.com(张艳馥)
很多人对牙病存在不正确的认识，因而接受了错误的治疗，或者对牙齿的使用、维护不当，留下了难以弥补的遗憾。口腔专家就为大家揭秘这里面的12个玄机!
“老掉牙”是谬论
中国有句老话叫“老掉牙”，用来形容过时了、该被淘汰的物品，其实从科学角度讲，这个词是错误的。牙缺失跟年龄没有任何相关性，主要是口腔不卫生诱发了牙周病、龋病、外伤、肿瘤等疾病，最终导致掉牙。我国蛀牙、牙周炎等口腔疾病的患病率高达97.6%，差不多人人有牙病，所以就会让你有种错觉——人老了，牙就掉了。世界卫生组织对牙齿健康的标准是：8020，即活到80岁仍有20颗坚固的牙齿!正常人，如果没有口腔疾病，即便七八十岁，也不会掉牙。
这些人最容易患牙病
, http://www.100md.com
平时口腔卫生不合格的人肯定是易感人群；另外，随着家庭生活水平的提高，儿童患者也越来越多，差不多占到患者总数的1/3；而女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，使牙龈血管增生，血管的通透性增强，从而诱发牙龈炎，这被称为“妊娠期牙龈炎”；更年期妇女由于体内雌性激素减少，引起牙周组织萎缩，也容易得牙科疾病；糖尿病患者、胃病患者也易患牙科疾病。更可怕的是，一些血液病患者由于口腔并发症而使病情加重，甚至导致死亡。
牙病会引发胃癌
牙病作为一种慢性疾病，是胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的导火线。因为牙周炎、牙周脓肿等的分泌液中有大量幽门螺杆菌，这些细菌随唾液及食物进入胃内，当机体抵抗力低下时，就会引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌等；此外，经常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人，其心脏病的发病率也增高；当人体抵抗力降低时，细菌更会乘虚而入，随着血液扩散，引起如关节炎、肾炎、神经痛等疾病。
, 百拇医药 挂号时怎样选医生
很多人不管大病小病，只要去医院就挂专家号，可事后发现有的专家也就那么回事。其实，主任未必就是最好的，刚工作的小医生也未必就最差。专家和年轻医生都有各自的优缺点，年轻医生科研好，知道最新的技术，而老专家经验丰富。其实，除非是特别重大的疾病，否则，无论你“摊”到什么样的医生都不要怕。现在医生想留在一线城市的三甲医院必须有博士学位，即使二线城市的大医院，研究生也都基本饱和了，所以再“差”的医生，医术也是有保障的。适合你的，才是最好的!
洗牙后牙齿会松动
一般洗牙后会松动者，都是中度以上牙周炎并且口腔卫生极差者，预防性洗牙或牙龈炎患者洗牙决不会出现这种情况。中度以上牙周炎患者洗牙后，经过一系列治疗，牙齿松动度会好转直至愈合。建议在洗完牙后，用软毛牙刷一天刷3～5次牙，每次至少在3分钟以上，不然的话，牙石重新出现的速度会非常快。
, http://www.100md.com
那我不洗牙还不行吗？这么说吧，如果牙石长时间不去除，会引起牙龈萎缩，并波及其他牙齿，再往后就是牙周炎，牙齿在接下来的5年左右时间，就会一个个脱落。而且如果牙槽骨吸收严重，即使装全口假牙，使用效果也很差。
饭后刷牙是自残
不少人有饭后立即刷牙的习惯，认为这样最大限度地减少患牙病的概率。不过，最近的研究结果表明，饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其是食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这时刷牙，就会造成珐琅质的损害。所以，进食后最好先用温水漱口，待1～2个小时后再刷牙。
吃糖不分“少量多餐”
人人都知道糖吃多了容易蛀牙，但一次少吃一点，分几次慢慢吃，牙齿是不是就不容易坏了？其实一次吃10颗糖跟一次吃1颗糖后，附着在牙齿上的糖是一样多的，而在造成蛀牙的原因中时间也是关键因素。反复吃糖，糖停留在牙齿上的时间就长，残留在牙菌斑上的酸就更容易慢慢侵蚀牙齿上的保护层——珐琅质。因此，吃完糖的人要及时漱口或者嚼无糖口香糖促进唾液分泌，以助中和酸性。
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眼药水会引起蛀牙
消炎眼药水连同抗抑郁药、镇痛消炎药、抗组胺药和降血压药都会让你觉得口干，也就是说，它们会抑制唾液分泌。而唾液是保护牙齿的一道屏障，可以把橘子等酸性食物以及细菌分解食物产生的酸性物质中和掉。如果唾液分泌少了，酸性物质就会趁机侵蚀牙齿。
游泳让你变成“大黄牙”
一项由500名游泳爱好者参与的研究发现，其中66%的人牙齿会受到氯的侵害。因为氯会改变水的PH值，使之变成酸性，吞咽了这样的水会导致蛀牙。此外，氯还会导致一口黄牙，因为酸性物质会剥蚀掉釉质，致使后层颜色较深的牙质显露出来。对于那些每天都泡在游泳池里的人来说，这个问题不容忽视。因此，游泳时要紧闭嘴唇，游完之后不要立即刷牙，因为这时牙表面可能正好被酸性的氯软化了，这样釉质会被轻易地刷掉。
“液体锯条”苏打水
, 百拇医药
最可怕的饮料是什么？竟然是苏打水——这种被医生们称为“液体锯条”的饮料，既含糖，又呈酸性，还能腐蚀牙齿，太可怕了!另外，由于果味茶是酸性的，对牙齿的损害是橘子汁的3倍，其中尤属柠檬和黑加仑的腐蚀性最强。
红茶和绿茶才是牙齿的卫士。红茶中的多种化合物可以杀灭导致牙菌斑的细菌，也可以防止牙菌斑黏附在牙齿上；而绿茶含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以抑制口腔中的细菌产生酸性物质。
漱口水，越漱病越多
现在很多时尚人士喜欢用漱口水清洁口腔，其实这很容易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。
软毛牙刷的“硬道理”
牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清除掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，应该选择那些毛较软的小头牙刷，毛排列合理，一般是2～3排，每3个月更换一次牙刷。
(摘自《钱经》), http://www.100md.com(张艳馥)