掌握婚姻“天气”将爱进行到底
婚姻的天空并不总是风和日丽。当婚姻遇到风暴，家庭里的每个人都会深受打击。这场风暴可能伴随着尖叫、争执、摔门以及眼泪，可能会突然之间改变一直平稳如意的生活，你可能不禁会问：难道就这样了吗？我们真的结束了吗？
答案十有八九是否定的。所有的婚姻都难免会起些波澜。但是如果我们能在遭遇坏“天气”之前提前得到预报，即使是风暴，也可以安然度过。事实上，有关婚姻家庭长达30年的研究也表明，大多数夫妇之间的冲突都是可以预见的，甚至可以预测到风暴何时会来。
好吧，现在就让我们来分析一下多数人的婚姻通常会遭遇的5个风暴期，帮助你和爱人安稳度过这些风暴。
乌云第一次来临：蜜月结束
你与爱人一直心心相印，你们兴趣相投，价值观相似，相处的时间已足以使你们了解彼此的怪癖。可突然之间，你们开始为了小事争吵，关于怎么放鞋子，关于谁来洗碗，关于可不可以一个人睡觉，而另一个人玩网游……诸如此类的小事让你们争论不休。你开始为了这些争执而痛苦：爱情到哪儿去了呢？
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放轻松些!爱情并没有溜走，它一直都在!你们不过是在经历“真正了解对方”的阶段。每一桩婚姻都会在最初几年的甜蜜期过后经历一个调整期。这个时期会有偶尔的小摩擦。
“很奇怪没有几对夫妇会意识到他们会偶尔打架。”美国心理学家、《让你的婚姻再次充满爱》一书的作者米切尔·威娜戴维斯说：“人们往往从争论的一开始就认为婚姻发生了严重的问题。”而实际上，90%的婚姻都是没有任何问题的。就像一双漂亮但磨脚的新鞋子一样，你的婚姻需要的不过是磨合。
阳光重新照耀方案：
你要掌握谈话的艺术，尽早开始倾听对方的心声。刚结婚的几年里，你们对待不同意见的方法也就确定了你们以后的相处模式。
因此，请你尽快长大。每天相处的是你的伴侣，而不是你的小弟弟或小妹妹。当战火燃起时，请你退一步，仔细想想你们到底在争些什么，越深入理解你们的争执所在，就越能帮你更好地解决问题。
, 百拇医药
千万不要批评、挖苦和哭诉。如果你不能心平气和地说，那么就等自己平静下来，然后让丈夫或妻子坐在你身边，平静地告诉他/她是什么在烦扰你。
同样也试着去了解他/她的感觉。不要争到底谁对了、谁错了，问问自己，是不是真的有必要如此在意？如果不是，想办法让彼此都开心，让对方感到他/她得到了尊重。
乌云第二次来临：宝宝降生
你的婚姻已经进入到平稳期。你们知道该如何分担家务，如何平衡二人世界和个人空间。似乎婚姻已接近完美，但千万不要自鸣得意!与无法言状的快乐相伴而来的将是一些全新的争吵话题。
孩子的出生会让大多数夫妇关系紧张。你会发现，突然之间，你们将遵循新的生活规则。你们不得不重新协商时间、家务、财务、事业等等问题。
随着你把注意力更多地放在你的小宝宝身上，爱人的需要可能会令你无法忍受了。你睡眠的时间很少，衣服上总是沾着孩子的口水，而且不要惊讶—--—你的性欲也会消失。
, 百拇医药
阳光重新照耀方案：
从前你们总是充满了激情，随着宝宝的出生，你更需要努力创造机会重燃爱火。忙碌可能令你们不像从前一样心灵相通，那就更需要你们为彼此制造机会。
尽量保证每天有15分钟的交谈时间。什么时候谈都没关系，即便你只能在从超市回来的路上打打手机都可以。关键是每天都要沟通。如果你不刻意维系，浪漫就将被养孩子的琐事埋葬。
孩子稍大些可以交给保姆或父母照看时，请你重新开始“约会”，至少每月1次。约会不一定都是烛光晚餐，只要你们能共度愉快的时光就好。
最后，性生活是至关重要的。一定要让彼此定期地安排一些亲密时光。性是维持两性和谐关系的良药，并将有助于你们度过这段危险期。记住维持良好的婚姻关系是你能为孩子做的最好的事。
乌云第三次来临：新妈妈复工
, 百拇医药
孩子出生时你毅然辞去了工作，高兴地承担起照顾孩子和家庭的重担。但是如今，你重新开始工作了，这时你发现自己原来的担子不但一点都没有减轻，又加上了工作的重负。
突然之间，曾经的那件骄傲合身的超级妈妈服变得是那样的不合体，你的丈夫也似乎变成了一个懒鬼。许多夫妇都认为这是婚姻生活中最难的一刻，他们必须重新协商彼此的责任和义务，而重新安排生活在一切已成定式后变得非常困难。
阳光重新照耀方案：
正如孩子出生后你们需要重新考虑家务活儿的分配一样。现在你们也需要寻找安静的一刻，坐在一起，详细列出家务琐事的分配。预先做功课，而不要等到问题发生后自己充满愤怒时再来解决。
介绍一个有效的办法：列出所有的家务活，选出几个你可以承受的，让你丈夫做同样的选择。把那些大家都不爱做的尽量公平地分配，并尽量共同完成，以便在干活的过程中可以交谈。把你的新计划尝试1个月。如果不能缓解家庭矛盾的话，加以调整，直到能够平衡双方的需要。
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乌云第四次来临：遭遇“下岗”
如今失业是很常见的社会问题。面临这样的问题时，你会如何解决呢？失业会导致巨大的压力，并且会动摇婚姻，这种挑战是很现实的。没有了工资来源如何生存？如何不陷入债务问题？
同时这也会涉及很多的情感因素，尤其是当丈夫失业了的时候，男人的身份地位通常与他的工作紧密相连，失业会使他的自信心受到重创。他可能会表现得畏缩或愤怒，而你，同样也会生他的气，虽然你深知这并不是他的过错。所有这些紧张因素会影响家里的每个成员：孩子、狗甚至鱼缸里的金鱼。
阳光重新照耀方案：
做一个详尽的失业应对方案：计划你们的预算，规划现实可行的找工作时间表。有计划在手会让你觉得更有把握些，同时也可以抑制某些焦虑情绪。
伴随失业而来的焦虑是深重的，尽量让自己放松些。危机期最重要的是夫妇二人能够坦诚相见。你要鼓励你的伴侣在安全、尊重的氛围下宣泄他的沮丧和愤怒，你来倾听并给与同情，同时也说出你自己的顾虑。同时，别忘了常常小小地款待自己一下，哪怕只是喝上一小杯啤酒。
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乌云第五次来临：突遇灾难
丧父或丧子、有人重病或重伤，所有这些重创都有可能让夫妻走得更近，但更可能的是，重创婚姻。
华盛顿大学社会学教授叔华兹博士认为，死亡或其他类似的大事件会让人们审视自己的生活，让人怀疑一切，包括婚姻。突然之间，你一直刻意回避的委屈会全部浮现。
每个人应对灾难的方式不同，当争执加剧时，夫妻有可能分手。如果你没有投入时间和精力维系的话，你会发现彼此感觉像陌生人，或者会伤害对方。
阳光重新照耀方案：
你们需要深入沟通来渡过这一难关。同情在此起着关键作用。如果你的伴侣看起来似乎有些漠然，也许他/她只是疲于应付。
如果他/她抱怨你很陌生或冷漠，你要努力让他/她知道你需要什么，即使你要的只是时间和空间。对伴侣敞开心扉，也了解他/她的感受。坚持这种沟通，几周、几个月甚至几年，终有一天感情会恢复平静。
要提醒对方这件事终将过去。回忆你们共度的美好时光，谈谈曾有的或大或小的进步，比如说他了解了胸罩不能放在烘干机中，你背下来了几句电影中的粗话等等。共有的记忆是婚姻的催化剂，没有比这更有效的方式能强化你的婚姻了。
尽力尊重并珍惜彼此吧。长此以往，你的婚姻就会阳光明媚。, http://www.100md.com(健康管理编辑部)
答案十有八九是否定的。所有的婚姻都难免会起些波澜。但是如果我们能在遭遇坏“天气”之前提前得到预报，即使是风暴，也可以安然度过。事实上，有关婚姻家庭长达30年的研究也表明，大多数夫妇之间的冲突都是可以预见的，甚至可以预测到风暴何时会来。
好吧，现在就让我们来分析一下多数人的婚姻通常会遭遇的5个风暴期，帮助你和爱人安稳度过这些风暴。
乌云第一次来临：蜜月结束
你与爱人一直心心相印，你们兴趣相投，价值观相似，相处的时间已足以使你们了解彼此的怪癖。可突然之间，你们开始为了小事争吵，关于怎么放鞋子，关于谁来洗碗，关于可不可以一个人睡觉，而另一个人玩网游……诸如此类的小事让你们争论不休。你开始为了这些争执而痛苦：爱情到哪儿去了呢？
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放轻松些!爱情并没有溜走，它一直都在!你们不过是在经历“真正了解对方”的阶段。每一桩婚姻都会在最初几年的甜蜜期过后经历一个调整期。这个时期会有偶尔的小摩擦。
“很奇怪没有几对夫妇会意识到他们会偶尔打架。”美国心理学家、《让你的婚姻再次充满爱》一书的作者米切尔·威娜戴维斯说：“人们往往从争论的一开始就认为婚姻发生了严重的问题。”而实际上，90%的婚姻都是没有任何问题的。就像一双漂亮但磨脚的新鞋子一样，你的婚姻需要的不过是磨合。
阳光重新照耀方案：
你要掌握谈话的艺术，尽早开始倾听对方的心声。刚结婚的几年里，你们对待不同意见的方法也就确定了你们以后的相处模式。
因此，请你尽快长大。每天相处的是你的伴侣，而不是你的小弟弟或小妹妹。当战火燃起时，请你退一步，仔细想想你们到底在争些什么，越深入理解你们的争执所在，就越能帮你更好地解决问题。
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千万不要批评、挖苦和哭诉。如果你不能心平气和地说，那么就等自己平静下来，然后让丈夫或妻子坐在你身边，平静地告诉他/她是什么在烦扰你。
同样也试着去了解他/她的感觉。不要争到底谁对了、谁错了，问问自己，是不是真的有必要如此在意？如果不是，想办法让彼此都开心，让对方感到他/她得到了尊重。
乌云第二次来临：宝宝降生
你的婚姻已经进入到平稳期。你们知道该如何分担家务，如何平衡二人世界和个人空间。似乎婚姻已接近完美，但千万不要自鸣得意!与无法言状的快乐相伴而来的将是一些全新的争吵话题。
孩子的出生会让大多数夫妇关系紧张。你会发现，突然之间，你们将遵循新的生活规则。你们不得不重新协商时间、家务、财务、事业等等问题。
随着你把注意力更多地放在你的小宝宝身上，爱人的需要可能会令你无法忍受了。你睡眠的时间很少，衣服上总是沾着孩子的口水，而且不要惊讶—--—你的性欲也会消失。
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从前你们总是充满了激情，随着宝宝的出生，你更需要努力创造机会重燃爱火。忙碌可能令你们不像从前一样心灵相通，那就更需要你们为彼此制造机会。
尽量保证每天有15分钟的交谈时间。什么时候谈都没关系，即便你只能在从超市回来的路上打打手机都可以。关键是每天都要沟通。如果你不刻意维系，浪漫就将被养孩子的琐事埋葬。
孩子稍大些可以交给保姆或父母照看时，请你重新开始“约会”，至少每月1次。约会不一定都是烛光晚餐，只要你们能共度愉快的时光就好。
最后，性生活是至关重要的。一定要让彼此定期地安排一些亲密时光。性是维持两性和谐关系的良药，并将有助于你们度过这段危险期。记住维持良好的婚姻关系是你能为孩子做的最好的事。
乌云第三次来临：新妈妈复工
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孩子出生时你毅然辞去了工作，高兴地承担起照顾孩子和家庭的重担。但是如今，你重新开始工作了，这时你发现自己原来的担子不但一点都没有减轻，又加上了工作的重负。
突然之间，曾经的那件骄傲合身的超级妈妈服变得是那样的不合体，你的丈夫也似乎变成了一个懒鬼。许多夫妇都认为这是婚姻生活中最难的一刻，他们必须重新协商彼此的责任和义务，而重新安排生活在一切已成定式后变得非常困难。
阳光重新照耀方案：
正如孩子出生后你们需要重新考虑家务活儿的分配一样。现在你们也需要寻找安静的一刻，坐在一起，详细列出家务琐事的分配。预先做功课，而不要等到问题发生后自己充满愤怒时再来解决。
介绍一个有效的办法：列出所有的家务活，选出几个你可以承受的，让你丈夫做同样的选择。把那些大家都不爱做的尽量公平地分配，并尽量共同完成，以便在干活的过程中可以交谈。把你的新计划尝试1个月。如果不能缓解家庭矛盾的话，加以调整，直到能够平衡双方的需要。
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乌云第四次来临：遭遇“下岗”
如今失业是很常见的社会问题。面临这样的问题时，你会如何解决呢？失业会导致巨大的压力，并且会动摇婚姻，这种挑战是很现实的。没有了工资来源如何生存？如何不陷入债务问题？
同时这也会涉及很多的情感因素，尤其是当丈夫失业了的时候，男人的身份地位通常与他的工作紧密相连，失业会使他的自信心受到重创。他可能会表现得畏缩或愤怒，而你，同样也会生他的气，虽然你深知这并不是他的过错。所有这些紧张因素会影响家里的每个成员：孩子、狗甚至鱼缸里的金鱼。
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做一个详尽的失业应对方案：计划你们的预算，规划现实可行的找工作时间表。有计划在手会让你觉得更有把握些，同时也可以抑制某些焦虑情绪。
伴随失业而来的焦虑是深重的，尽量让自己放松些。危机期最重要的是夫妇二人能够坦诚相见。你要鼓励你的伴侣在安全、尊重的氛围下宣泄他的沮丧和愤怒，你来倾听并给与同情，同时也说出你自己的顾虑。同时，别忘了常常小小地款待自己一下，哪怕只是喝上一小杯啤酒。
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乌云第五次来临：突遇灾难
丧父或丧子、有人重病或重伤，所有这些重创都有可能让夫妻走得更近，但更可能的是，重创婚姻。
华盛顿大学社会学教授叔华兹博士认为，死亡或其他类似的大事件会让人们审视自己的生活，让人怀疑一切，包括婚姻。突然之间，你一直刻意回避的委屈会全部浮现。
每个人应对灾难的方式不同，当争执加剧时，夫妻有可能分手。如果你没有投入时间和精力维系的话，你会发现彼此感觉像陌生人，或者会伤害对方。
阳光重新照耀方案：
你们需要深入沟通来渡过这一难关。同情在此起着关键作用。如果你的伴侣看起来似乎有些漠然，也许他/她只是疲于应付。
如果他/她抱怨你很陌生或冷漠，你要努力让他/她知道你需要什么，即使你要的只是时间和空间。对伴侣敞开心扉，也了解他/她的感受。坚持这种沟通，几周、几个月甚至几年，终有一天感情会恢复平静。
要提醒对方这件事终将过去。回忆你们共度的美好时光，谈谈曾有的或大或小的进步，比如说他了解了胸罩不能放在烘干机中，你背下来了几句电影中的粗话等等。共有的记忆是婚姻的催化剂，没有比这更有效的方式能强化你的婚姻了。
尽力尊重并珍惜彼此吧。长此以往，你的婚姻就会阳光明媚。, http://www.100md.com(健康管理编辑部)
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